良藥未必苦口！這四種甜中藥建議你家中常備
俗話說“良藥苦口”，生活中，我們吃到的藥大多都是苦的，故很多人以為凡藥皆苦。
你真覺得果汁飲料能替代水果嗎？
膳食指南中推薦成人每天都要攝入新鮮的蔬菜和水果，多吃蔬菜水果好處多多。慢病人群更要正確認(rèn)識關(guān)于蔬菜和水果合理健康的吃法。
寒濕侵?jǐn)_心血管，倒春寒吃養(yǎng)心藥食~
春暖花開，在“倒春寒”隨時可能“殺回頭”的時節(jié)，加上濕悶的“回南天”反復(fù)出現(xiàn)，脆弱的心血管仍然面臨著嚴(yán)峻的考驗。
有“膽囊結(jié)石”，必知這6個簡單飲食原則
一些不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣使得一些人患上膽囊結(jié)石。膽囊結(jié)石的發(fā)病率是隨著年齡的增長而增加的。發(fā)病的高峰年齡都在40～50歲。
很多老年病竟然跟“渴”有關(guān)！
“多喝熱水”是不少老年朋友常掛在嘴邊的“養(yǎng)生法寶”，這樣想來，他們的飲水量一定達(dá)標(biāo)了。但事實上，喝不夠水是全球老人都邁不過去的一道坎兒。
春季煲湯有妙招，解困潤燥又健脾
在很多人嘴邊，常常掛著“寧可食無菜，不可食無湯”這句話，今天小編和你一起順應(yīng)四時喝湯。
這樣吃粗糧就是自毀身體……90%的人都不知道
近些年，“粗糧”成了受人追捧的健康食品。
請牢記服用中藥的5類忌口，不然等于白喝
古代早就認(rèn)識到服用某些藥物時，不可吃某些食物，如果吃了禁忌的食物，治療效果就不理想甚至起相反作用。
甘油三酯超標(biāo)的人，這幾種食物應(yīng)少吃或不吃
甘油三酯含量高的人應(yīng)當(dāng)多吃蔬菜、蛋類等等，但是也應(yīng)當(dāng)避免一些食品才可以使甘油三酯逐漸恢復(fù)正常水平。
血虛了老得快，這樣調(diào)理最有效
實際上，貧血和血虛并非一回事，貧血絕大多數(shù)會有血虛的表現(xiàn)，而血虛不一定會貧血，因為診斷氣血虛的中醫(yī)標(biāo)準(zhǔn)以臨床表現(xiàn)為主，不考慮血紅蛋白的量。
痛風(fēng)就不能吃肉？注意3點放心吃
有人說，患了痛風(fēng)，就只能當(dāng)和尚，肉都不能吃了！這顯然是不對的，肉類含豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)對維持正常的生理功能是必不可少的。
非常時期，提高免疫力，維生素C能做什么
維生素C又叫做L-抗壞血酸，是一種水溶性維生素，能夠抗壞血病并且具有酸性。其廣泛存在于新鮮水果蔬菜，檸檬汁、橙子、綠色植物及番茄中含量最高。
喜歡吃重口味的食物，身體會怎樣？
在我們的生活中，有不少人都喜歡吃重口味的東西，并且需要每一餐都吃重口味的，一頓不吃就感覺吃飯不香，吃不下去。
氣色好，年輕不顯老！中醫(yī)四招教你養(yǎng)出好氣色
作為女人，如果沒有好氣色、好精神的加持，就算再怎么錦衣華服，再怎么涂脂抹粉，統(tǒng)統(tǒng)白搭。
臘八節(jié)，糖友喝什么樣的臘八粥血糖不高？
一年一度的臘八節(jié)又到了，民間有吃臘八粥的習(xí)俗，臘八粥是營養(yǎng)搭配和蛋白互補的經(jīng)典膳食。但糖友吃臘八粥常擔(dān)憂粥更容易吸收，食用后血糖會升高。其實，糖友只要能掌握下列原則，照樣可以吃上美味臘八粥，還不影響血糖。
豬油和植物油選哪個？別讓一勺油毀了全家健康
隨著生活水平的提高，人們漸漸都改用了“更健康”的植物油，但近幾年又有很多聲音說“豬油其實比植物油健康”，所以到底該吃什么油？
痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作，可能是因為這種甜蜜蜜的東西
實際上，不喝啤酒、不吃海鮮未必不得痛風(fēng)，在我們生活中有一種能讓痛風(fēng)升高，卻被很多人忽視了的東西——果糖！它廣泛存在于水果、果汁以及一些飲料之中。
中藥忌口知多少，七項注意要記牢
冬季進(jìn)補，很多人都會選擇用中藥調(diào)理身體，卻不知喝中藥“大有講究”，如果與不相適宜的食物同服，非但起不到改善調(diào)理的作用，還會有傷身體。那么，喝中藥有哪些忌口呢？
天氣越來越冷，把水果“熱”了吃吧
中醫(yī)也更推薦把水果“熱著吃”。新鮮水果熱著吃，不但寒性會減弱，食療效果也會翻倍哦。
長期吃黑木耳可以降三高？營養(yǎng)師：別亂吃了
隨著物質(zhì)生活普遍升高之后，患有高血脂、高血壓、糖尿病的人群變得越來越多。雖然它們都是比較常見的慢性病了，但是需要我們一輩子去維護(hù)。在病情不穩(wěn)定的情況下，只會讓身體出現(xiàn)很多健康隱患，威脅全身的健康。
“冬吃蘿卜夏吃姜”，冬季吃白蘿卜有什么好處？
大家都知道，民間素有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法，但是霜降后的蘿卜格外甜、格外營養(yǎng)。
飯后5不宜，這些你最好注意
大家都知道飲食不健康可能會引發(fā)健康問題，但不正確的生活習(xí)慣卻可能成為威脅健康的“兇手”。
喝粥真的養(yǎng)胃嗎？別一不注意，反而傷了胃
在生活中，每當(dāng)你胃不舒服的時候，耳邊一定會有人說：“喝粥點吧，養(yǎng)養(yǎng)胃！”
4個實用的養(yǎng)胃妙招！胃需要你這樣呵護(hù)它
胃每天消化吸收食物，工作量不小，但凡是吃多了、吃急了、吃涼了……一丁點不對就會引發(fā)胃脹、胃痛等不適。
不同體質(zhì)別瞎補！先對照八大體質(zhì)最全調(diào)理方
體質(zhì)弄不對，怎么調(diào)理都白搭，賜你八大體質(zhì)最全調(diào)理方，對號入座就知道怎么補啦。
個人檔案
在線咨詢
