調(diào)養(yǎng)免疫力，從“心”出發(fā)

這段時(shí)間大家都積壓了太多的情緒，尤其是悲傷、憤怒、焦慮等負(fù)面情緒。我們很可能在不知不覺中感染上“過度共情綜合征”，被不良情緒影響了健康。

老年癡呆居然有20年的潛伏期！把握好“黃金階段”是關(guān)鍵

不知道大家有沒有類似的經(jīng)歷：家里的老人，慢慢的記憶力變差了，容易忘事，有時(shí)還會(huì)絮絮叨叨。我們以為，他們只是因?yàn)槟昙o(jì)大了。

降血脂就是降甘油三酯？你想錯(cuò)了！

對(duì)于心腦血管疾病來說，膽固醇所起的作用很重要。膽固醇中的低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高是冠心病重要的危險(xiǎn)因素，冠心病防治要以降低LDL-C為首要目標(biāo)。

高血壓長(zhǎng)期服藥，擔(dān)心藥物副作用？來看看醫(yī)生怎么說

如果合理的應(yīng)用降壓藥，長(zhǎng)期服藥控制血壓平穩(wěn)，身體健康的獲益是非常巨大的，控制好血壓，可以延緩動(dòng)脈硬化，減少心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，減少高血壓對(duì)腎臟，眼底等靶向器官的損傷。

惡心、胸痛，可能是心肌炎癥狀哦！

在我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中，出現(xiàn)心肌病的人群有很多，心肌病導(dǎo)致的危害是很大的。因此在平時(shí)大家需盡早了解這種疾病。我們應(yīng)該全面的進(jìn)行調(diào)理身體，另外一定要注意一些治療方法，進(jìn)行有效護(hù)理。

睡前這樣趴10分鐘，等于跑步1小時(shí)！

睡前這樣趴10分鐘，相當(dāng)于跑步1小時(shí)

血壓壓差過大？血管的這個(gè)“病因”竟是罪魁禍?zhǔn)祝?/a>

腦卒中，“預(yù)防”真的“大于”治療！

任何疾病如果凸顯某些癥狀、通過我們的身體發(fā)出預(yù)兆，都能提醒我們及時(shí)進(jìn)行相關(guān)治療。

多夢(mèng)、睡不踏實(shí)！這是怎么回事?

經(jīng)常遇到這樣的問題，就是很多朋友說：“為何我清晨醒來，感覺自己像沒有睡覺一樣？而且還感覺更累，這到底是為什么？”

胰島素注射部位怎樣選？如何能減少疼痛？

隨著人們生活水平的提高及飲食結(jié)構(gòu)的改變，糖尿病的患病率越來越高，如何正確注射胰島素對(duì)于糖尿病患者血糖控制及相關(guān)并發(fā)癥管理來說都是十分重要的環(huán)節(jié)。如果注射不正確，極可能引起信息不對(duì)等甚至嚴(yán)重的后果。

5個(gè)征象，提示您可能已進(jìn)入衰老階段了

隨著年齡的增長(zhǎng)，人的身體會(huì)逐漸出現(xiàn)明顯的衰老變化。

令人“聞風(fēng)喪膽”的心腦血管疾病，你真的了解它嗎？

隨著心腦血管疾病的發(fā)病率不斷上升，現(xiàn)在人們想要通過合理的方式來預(yù)防心腦血管的方面的疾病，防止心腦血管疾病出現(xiàn)后威脅到人體健康。

動(dòng)脈粥樣硬化與冠心病是一類疾病嗎？有什么區(qū)別？

脈粥樣硬化和冠心病是不是一類毛病?首先，我們要明確一下，兩者不是同一種疾病。

癌癥不僅是“吃”出來的！這些習(xí)慣危害極大！

我國(guó)每5個(gè)死亡病人中，就有1人死于腫瘤。一個(gè)腫瘤病人的治療費(fèi)用相當(dāng)于普通疾病治療費(fèi)用的5倍以上。

糖友一天要測(cè)幾次血糖？什么時(shí)候測(cè)？

血糖監(jiān)測(cè)是糖尿病治療的五駕馬車之一，其重要性不言而喻。它可以幫助糖友實(shí)時(shí)了解血糖水平，從而指導(dǎo)飲食、運(yùn)動(dòng)及優(yōu)化藥物的治療方案，提高糖友的自我管理能力，改善生活質(zhì)量，保持健康心情。

腦血管崩潰前的信號(hào)有哪些？這些信號(hào)千萬不要忽視

腦血管的健康直接關(guān)乎到我們的生命安全，現(xiàn)在腦血管的致死率很高。隨著天氣多變，腦血管疾病發(fā)作人群越來越多，但它在崩潰前會(huì)有一定的癥狀。

有種丑叫「靜脈曲張」，堤防這4種“青筋暴起”

下肢靜脈曲張俗稱“蚯蚓腿”，在各種血管疾病中，其所占比例高達(dá)90%以上。從外觀上來看，它多表現(xiàn)為扭扭曲曲像蚯蚓一樣的青筋突起，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)小腿皮膚萎縮、脫屑、色素沉著等。盡管不痛不癢，但它不僅影響美觀，還會(huì)給身體帶來潛在危害。

血糖高的人一定要保護(hù)好自己的眼睛

糖尿病會(huì)損害人的心、腦、足等身體各部位的健康，當(dāng)然也會(huì)傷及眼睛——糖尿病性視網(wǎng)膜病變（即“糖網(wǎng)病”），更是世界四大致盲眼病之一。

為什么血壓不高也要吃降壓藥？理由很簡(jiǎn)單

高血壓是一個(gè)常見病多發(fā)病，并非疑難雜癥，現(xiàn)在醫(yī)療水平治療高血壓的方法和管理經(jīng)驗(yàn)也都比較成熟。但是，高血壓患者必須嚴(yán)格遵守一些注意事項(xiàng)才行，否則對(duì)于病情的恢復(fù)是非常不利的。

得了輕度脂肪肝心莫慌，輕度脂肪肝可治愈

很多人因?yàn)槠綍r(shí)不注意飲食，攝入了太多高脂肪、高膽固醇的食物，把輕度脂肪肝“惹上身”了！不幸中的萬幸是，此種脂肪肝尚屬輕度，還沒有到無可挽回的地步。

每天清晨堅(jiān)持30秒，防癌健骨百病走

所謂健康是指人體各器官系統(tǒng)發(fā)育良好，體質(zhì)健壯，功能正常，精力充沛，并具有良好勞動(dòng)效能的狀態(tài)，通常用人體測(cè)量、體格檢查和各種生理指標(biāo)來衡量。

一直胸悶心悸，該如何改善調(diào)理？

有讀者反映：我每天都胸悶心悸，該如何改善調(diào)理？是否有更好的改善心臟健康的方式呢？

一躺下血壓就升高？這些高血壓和姿勢(shì)有關(guān)

有些高血壓患者很隱蔽，他們只有在體位改變時(shí)才出現(xiàn)血壓增高，有的人是站立或坐著時(shí)血壓高，有的人則是仰臥時(shí)血壓高，在普通門診和社區(qū)中，常被漏診。

家里待久了，快生銹了吧？把這幾個(gè)動(dòng)作做一做太好了

天天宅在家里，鍛煉不能少。另外，年紀(jì)越大，身體毛病越來越多，不是膝蓋痛就是腰酸背痛，而且眼睛也不好使了，有些要戴上老花鏡才行，極其不方便……

好的睡姿可以減少冠心病病發(fā)率

我國(guó)每年因冠心病死亡的人不計(jì)其數(shù)，除了用藥、手術(shù)治療等，對(duì)于冠心病患者來說，科學(xué)睡眠也很重要。睡覺時(shí)注意以下方面，有助于預(yù)防心絞痛、心肌梗死的發(fā)生。