隨著年齡的增長，人的身體會(huì)逐漸出現(xiàn)明顯的衰老變化。

到了一定年紀(jì)之后已經(jīng)有衰老的表現(xiàn)，應(yīng)該通過良好習(xí)慣的養(yǎng)成來積極對抗衰老，這樣才能保持身體年輕健康狀態(tài)。

否則衰老明顯，身體某些重要的器官功能退化，往往會(huì)帶來負(fù)面的影響。

 

那么，人到什么年紀(jì)才算老呢？

對于老年人的定義是指到了60歲之后的人，一般在60歲之后身體的衰老變化是比較明顯的。

因此，到了60歲之后應(yīng)該積極對抗衰老這個(gè)時(shí)候已經(jīng)有明顯的衰老表現(xiàn)，應(yīng)該通過合理的方式來調(diào)養(yǎng)好身體。

這樣才能提高身體對抗衰老的能力，防止衰老明顯的給人一種沒有活力，精神狀態(tài)變差的感覺。

衰老時(shí)哪些地方會(huì)有退化表現(xiàn)？

頭發(fā)

在衰老來臨的時(shí)候頭發(fā)發(fā)生的變化是比較明顯的，很多人衰老時(shí)頭發(fā)會(huì)開始變白，這是常見的一種現(xiàn)象。

此時(shí)毛囊需要的營養(yǎng)物質(zhì)無法及時(shí)提供，加上身體產(chǎn)生的黑色素量減少。

因此原本烏黑的頭發(fā)就會(huì)變白，有這種現(xiàn)象存在說明身體已經(jīng)有明顯的衰老表現(xiàn)，這是毛發(fā)功能退化的體現(xiàn)。

關(guān)節(jié)

身體開始衰老，很多人的關(guān)節(jié)會(huì)發(fā)生退化這種現(xiàn)象，關(guān)節(jié)和骨骼的退行性變也和衰老有關(guān)。

長時(shí)間的磨損以及勞動(dòng)都容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)和骨骼退行性變速度加快，此時(shí)就可以發(fā)現(xiàn)走路過程中速度變得緩慢，而且更容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)部位疼痛表現(xiàn)，有這種現(xiàn)象存在也要警惕身體衰老。

心臟

身體衰老時(shí)很多人會(huì)感覺到力不從心，心臟功能沒有以前那么強(qiáng)，這是功能退化的表現(xiàn)。

心臟作為人體重要的器官，在其保持健康時(shí)可以提供動(dòng)力維持全身的血液循環(huán)。

否則重要的身體器官功能下降，此時(shí)心臟動(dòng)力不足，很容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)能力下降，容易氣喘等情況。

 

皮膚

 

身體衰老的時(shí)候臉部皮膚也會(huì)出現(xiàn)明顯的變化，這是很多人衰老時(shí)共同的特征。

原本皮膚細(xì)膩的狀態(tài)會(huì)發(fā)生改變，可以發(fā)現(xiàn)臉部皮膚開始出現(xiàn)較多的皺紋，而且可能還會(huì)有色斑出現(xiàn)，這是很多人在衰老過程中發(fā)出的信號(hào)。

 

腸胃

 

衰老來臨時(shí)很多地方會(huì)出現(xiàn)退化這種現(xiàn)象，特別是腸胃功能變得薄弱，這是比較常見的表現(xiàn)。

和年輕人相比，老年人的消化能力會(huì)降低許多，腸道的蠕動(dòng)速度也變得緩慢。

因此更容易便秘，而且不注意飲食的情況下也會(huì)出現(xiàn)消化不良現(xiàn)象。因此到了一定年紀(jì)之后，需要注意腸胃的保護(hù)。