有讀者反映：我每天都胸悶心悸，該如何改善調(diào)理？是否有更好的改善心臟健康的方式呢？

胸悶心悸是否與心臟病有關(guān)系？

很多人出現(xiàn)心悸后，首先會想到心臟病。其實(shí)，大多數(shù)人的心悸，并非全都是由心臟病引起的。心悸可分為生理性和病理性。

冠心病、風(fēng)濕性心臟病、高血壓性心臟病、各種心律失常，以及貧血、低鉀血癥、心臟神經(jīng)官能癥等疾病會出現(xiàn)病理性心悸，而一些攝入興奮性食物或藥物、進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或精神過度緊張的人存在的心悸，既非心臟病所致，也與心臟病沒有任何直接關(guān)系。

如果發(fā)現(xiàn)的確是與心臟病有關(guān)聯(lián)的，那應(yīng)該即使做檢查和生活方式的及時(shí)改善，如果有必要治療的話，還是要選擇合適的手術(shù)方案的。

心悸該如何調(diào)理？

導(dǎo)致心慌氣短胸悶的原因很多，有身體原因，有外界因素，老年人多是因?yàn)榧膊∫鸬摹?是人體器官的功能性表現(xiàn)，有時(shí)也可能是人體發(fā)生疾病的典型癥狀。如發(fā)現(xiàn)心慌，氣短，胸悶，一定要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，并行積極的治療。

在此期間需注意休息，保證充足的睡眠，保持心情舒暢，勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉。努力消除心慌，胸悶氣短的癥狀。

飯后胸悶心悸，該如何緩解？

飯后出現(xiàn)胸悶、心悸可能與交感神經(jīng)興奮，或大量血液充盈胃腸道加重心臟負(fù)荷有關(guān)，也可能與冠心病、心律失常以及消化道疾病有關(guān)。

飲食上注意不要吃的過飽，飯后適當(dāng)活動(dòng)后再休息，也有助于消化。

如果飯后胸悶、心悸癥狀明顯，且無法緩解，建議到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)檢查，若排除器質(zhì)性疾病，可以通過調(diào)節(jié)生活方式以改善癥狀，如戒煙限酒、改善睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、舒緩情緒、釋放壓力、少食多餐等。

胸悶心悸該做哪些檢查？

建議做心電圖、心臟B超、心肌酶、胸部X線檢查、血常規(guī)、血糖等檢查；如有空腹低血糖，應(yīng)進(jìn)一步做胰腺B超或CT等檢查，以除外病理性的原因引起的低血糖。如經(jīng)檢查能除外心肺疾病，或低血糖等疾病，可考慮有心血管功能紊亂的存在。