下肢靜脈曲張俗稱“蚯蚓腿”，在各種血管疾病中，其所占比例高達(dá)90%以上。從外觀上來(lái)看，它多表現(xiàn)為扭扭曲曲像蚯蚓一樣的青筋突起，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)小腿皮膚萎縮、脫屑、色素沉著等。盡管不痛不癢，但它不僅影響美觀，還會(huì)給身體帶來(lái)潛在危害。

那這些“炸筋”“蚯蚓”會(huì)帶來(lái)什么后果，又可以進(jìn)行怎樣的調(diào)理呢？今天，就帶大家一起來(lái)了解一下。

 

“青筋暴起”

 

老人們常說(shuō)一個(gè)人生氣時(shí)“青筋暴起”，其實(shí)青筋并不是筋，而是血管。

 

中醫(yī)專家認(rèn)為，無(wú)論人體哪個(gè)部位的青筋出現(xiàn)異常，都是身體報(bào)警的信號(hào)，它反映人體可能出現(xiàn)了痰、濕、淤、毒等積滯不能排泄出體外的健康問(wèn)題。

 

下肢青筋——腿部有靜脈曲張

 

 

腿部有靜脈曲張，開(kāi)始時(shí)往往沒(méi)有任何疼痛癥狀出現(xiàn)，但若可以見(jiàn)到青筋時(shí)，就需要引起重視了。

 

若持續(xù)發(fā)展下去，一個(gè)是影響美觀，另外是會(huì)導(dǎo)致身體不適。常見(jiàn)不適表現(xiàn)為疼痛，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)下肢腫脹、潰瘍、出血等癥狀。

 

調(diào)理方法：

1. 如果在治療時(shí)只是輕度的疼痛，可以適當(dāng)?shù)厥褂眉t花、艾葉泡腳，緩解疼痛癥狀。2. 若出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛則需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行綜合治療。

 

頭部青筋——血壓不穩(wěn)易中風(fēng)

 

 

當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)太陽(yáng)穴青筋凸起時(shí)，中醫(yī)認(rèn)為，一般都是肝陽(yáng)上亢的高血壓引起的。

若太陽(yáng)穴青筋凸起且扭曲、頭部青筋出現(xiàn)的同時(shí)，還常常出現(xiàn)頭暈、頭痛、頭漲、視物不清等不適感，則表示可能身體已經(jīng)有腦動(dòng)脈硬化問(wèn)題。如果青筋變成紫黑時(shí)，則是在提示其容易中風(fēng)，急需引起重視。

 

調(diào)理方法：

1. 在家中要多注意自測(cè)血壓，在醫(yī)生指導(dǎo)下控制好血壓，避免中風(fēng)發(fā)作；平時(shí)可以用適量的菊花泡水喝，長(zhǎng)期堅(jiān)持。

2. 吃得太咸、太油膩和身體太胖都容易引發(fā)高血壓。根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》，日常健康的飲食應(yīng)該遵循多菜少肉七分飽的原則：多吃蔬菜、水果，少吃肥肉和葷油；每餐以七分飽為佳；吃清淡、衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。

 

手掌青筋——積滯脾虛多便秘

 

 

如果手掌到處可見(jiàn)青紫色的“青筋”，表示腸胃積滯、淤血積聚，提示腸道有積滯大便，這類人?；加辛?xí)慣性便秘、痔瘡等。與此同時(shí)也常常表現(xiàn)出頭暈、頭痛、疲倦乏力、脾胃虛弱等。

 

調(diào)理方法：

1. 緩解便秘飲食上可以多吃高纖維的食物，包括香蕉、豆類、橙子等。

2. 喝茶。國(guó)醫(yī)大師路志正調(diào)養(yǎng)脾胃秘訣之一就是喝茶，而且每天三杯。上午喝綠茶，下午喝烏龍茶，晚上喝普洱茶。綠茶又稱不發(fā)酵茶，較多的保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)，屬于茶中之陽(yáng)，上午喝綠茶在于使陽(yáng)氣上升，心神俱旺，并助脾胃運(yùn)化水谷精微，使脾胃得以滋養(yǎng)。

3. 脾胃虛弱者建議喝點(diǎn)醪糟（酒釀）雞蛋湯，最好再加幾顆紅棗一起煮，放置溫?zé)岷纫煌耄瑢?duì)胃部不適有緩解作用，酸甜的口感也有開(kāi)胃作用。

 

手背青筋——靜脈血回流不好

 

 

有些女性朋友經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，即使夏天也會(huì)如此。如果仔細(xì)觀察，這類人大多手背上青筋多而明顯。

 

一般情況下，這往往是靜脈回流不好的情況引起的。對(duì)這種情況，可以經(jīng)常做一做手指操來(lái)緩解。

 

調(diào)理方法：手指操

1. 把雙手平放在平面上，輕輕地向下壓，每次舉起一個(gè)手指，盡量舉高，伸展手掌和手指，這樣可以使雙手輕快敏捷；

2. 然后雙手高舉過(guò)頭，握緊拳頭，盡量向外伸展每根手指。

反復(fù)持續(xù)5分鐘，可減少手背青筋暴露，解除緊張，使手部柔軟。

 

不少人得了靜脈曲張后，認(rèn)為多泡腳、按摩能改善血液循環(huán)，緩解癥狀。其實(shí)不然。泡腳會(huì)使曲張的靜脈進(jìn)一步擴(kuò)張，加重血液在靜脈的蓄積，靜脈壓變大，加重癥狀。按摩易導(dǎo)致淺表靜脈血管挫傷，誘發(fā)血栓，導(dǎo)致局部紅腫。需要注意的是，如果要泡腳，水溫不宜過(guò)高，尤其是對(duì)水溫不敏感的糖尿病患者，避免燙傷。

 

最后，提醒大家，身體上出現(xiàn)青筋不能單純的認(rèn)為是“血管凸起”，很多時(shí)候是身體病恙的征兆，自己要學(xué)會(huì)辨認(rèn)。