運(yùn)動(dòng)是最好的抗衰藥，運(yùn)動(dòng)不足有八大危害
年老就意味著衰弱？美國(guó)醫(yī)學(xué)博士亨利·洛奇以及年逾80歲但體魄宛如中年人的律師克里斯·克勞利卻不這么認(rèn)為，他們?cè)凇睹髂旮贻p》一書(shū)中指出，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可對(duì)抗衰老。
糖耐量異常人群，如何預(yù)防2型糖尿??？
葡萄糖耐量Glucose tolerance是指機(jī)體對(duì)血糖濃度的調(diào)節(jié)能力。
什么？頸椎病還會(huì)引發(fā)其他器官的病癥？
以為頸椎病就是“脖子疼”？答案當(dāng)然不是。頸椎病的癥狀不僅限于頸部和四肢，身體的許多其他器官，如頭部、眼睛、食管、心血管等，也會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀。
春季預(yù)防流感，老人小孩是關(guān)鍵
冬去春來(lái)，天氣轉(zhuǎn)暖，萬(wàn)物復(fù)蘇。此時(shí)正值各種病源微生物易于生長(zhǎng)繁殖和作祟之際。加之最近很對(duì)地區(qū)頻繁出現(xiàn)陰雨天，冷暖莫測(cè)，每當(dāng)人體抵抗力減弱或?qū)ν饨绛h(huán)境適應(yīng)性欠差的時(shí)候，則容易發(fā)生流行性感冒（簡(jiǎn)稱(chēng)流感）
國(guó)家心血管病中心主任：姿勢(shì)不對(duì)，當(dāng)心測(cè)出“假”血壓！
高血壓被稱(chēng)為“無(wú)聲殺手”。國(guó)家心血管病中心主任陳偉偉教授指出，我國(guó)成年人的高血壓患病率達(dá)25.2％，也就是說(shuō)，每４個(gè)人中，就有１個(gè)是高血壓。
8張動(dòng)圖告訴你：高血壓損害“血管內(nèi)膜”全過(guò)程！
導(dǎo)語(yǔ)：高血壓是一種動(dòng)脈血壓升高的慢性病癥，對(duì)血管的危害不是短時(shí)間形成的，一般需要一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。
春困，越睡越困？快來(lái)試試這招
在很多人都會(huì)春困，每晚睡七八個(gè)小時(shí)，還是感覺(jué)困，甚至昏昏沉沉、疲乏不堪、打不起精神。對(duì)付春困，不是多睡覺(jué)就能好的，要適當(dāng)刺激五官，早晚做頭皮操可以有效消除春困。
不同時(shí)期痛風(fēng)的特點(diǎn)，再不引起重視就晚了！
痛風(fēng)是一種常見(jiàn)且復(fù)雜的關(guān)節(jié)炎類(lèi)型，各個(gè)年齡段均可能罹患本病，男性發(fā)病率高于女性?；颊甙l(fā)病時(shí)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛且劇烈，這種疼痛也只有患者自身才能體會(huì)，有時(shí)候痛到想死的心都有。
30省、40順、50養(yǎng)，保護(hù)膝關(guān)節(jié)，記住這9個(gè)字就夠了！
不同年齡段的人群該如何保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)？骨科老中醫(yī)總結(jié)出了“九字真經(jīng)”，一起來(lái)看看！
慢病患者養(yǎng)成自律的習(xí)慣，健康也可開(kāi)掛！
有句話(huà)是這樣說(shuō)的，幸運(yùn)往往降臨在那些比較自律的人身上，說(shuō)到自律這件事情可能很多人會(huì)嗤之以鼻，我也可以做到呀，但是自律并不是一朝一夕的，它需要長(zhǎng)久的堅(jiān)持，只要我們自律，只要我們按照一定的，規(guī)律不停的去做，那么我們的健康也會(huì)像開(kāi)了掛一樣。
“糖友”不可忽視的“餐后高血糖”！
大多數(shù)糖尿病患者往往比較重視“空腹血糖”，而對(duì)“餐后血糖”不太重視。不管是在糖尿病的治療過(guò)程中還是平時(shí)對(duì)于血糖的監(jiān)測(cè)，往往只化驗(yàn)和監(jiān)測(cè)空腹血糖，而忽視對(duì)“餐后血糖”的監(jiān)測(cè)。
高血脂有征兆，提高警惕是關(guān)鍵
血脂高是現(xiàn)在中老年人群當(dāng)中非常普遍的一種癥狀，說(shuō)到血脂，很多人都是持排斥態(tài)度的，其實(shí)血脂并不是那么讓人討厭，因?yàn)樗鼘儆趦?chǔ)能物質(zhì)，我們機(jī)體需要它來(lái)維持提供能量，但如果數(shù)值水平太高，就會(huì)形成高血脂。關(guān)于高血脂的出現(xiàn)，其實(shí)身體是有征兆的。
手心出汗，可能是這些病“露馬腳”
一般來(lái)說(shuō)造成手心出汗的原因主要有以下五個(gè)，我們可以根據(jù)不同的原因來(lái)緩解手心出汗。
別讓腦出血“偷偷”來(lái)襲，做好防護(hù)很重要
相信多數(shù)人對(duì)腦出血都有簡(jiǎn)單認(rèn)識(shí)，畢竟這種疾病在生活中的發(fā)生概率比較高。本文就來(lái)認(rèn)識(shí)一下腦出血的癥狀，以及腦出血的預(yù)防方法。
越來(lái)越多的年輕人，徘徊在腦卒中的邊緣
很多人都認(rèn)為腦卒中是老年病，真相是，腦卒中患者在４５歲以下的比例不斷攀升。越來(lái)越多的年輕人，徘徊在腦卒中的邊緣！
每天這2個(gè)時(shí)間段，血壓會(huì)達(dá)到高峰期，要重視
高血壓作為三高之一，目前患病人數(shù)不斷增多，一旦忽視了高血壓，還可能向其他病癥惡化，帶來(lái)的影響、危害會(huì)更大。及時(shí)的了解身體血壓變化，是很多人十分重視的事情，為此，他們會(huì)堅(jiān)持測(cè)量血壓。
身體這處受涼，或許是痛風(fēng)發(fā)作的導(dǎo)火線(xiàn)!
某些愛(ài)臭美，寧愿受凍也要穿的很少的年輕人，一不小心，身體受到寒涼的刺激，痛風(fēng)就發(fā)作了。
主要是人體最末端的腳部，原本就容易生寒，或許會(huì)成功誘使痛風(fēng)發(fā)作。腳部受涼，或許是痛風(fēng)發(fā)作的導(dǎo)火線(xiàn)
導(dǎo)致餐后血糖升高的6個(gè)壞習(xí)慣，看看你有嗎
餐后高血糖是最早反映血糖紊亂的敏感指標(biāo)。餐后血糖升高，糖尿病患者需要先在飲食方面找原因。以下6個(gè)飲食習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致餐后血糖升高，快看看你有沒(méi)有。
身體若是出現(xiàn)這3個(gè)癥狀，有可能是“腦?！眮?lái)了
腦梗，是指由于大腦的血液循環(huán)障礙導(dǎo)致大腦缺血缺氧，使局部腦組織壞死引起大腦功能障礙。腦梗的危害極大，一旦出現(xiàn)腦梗，絕大部分患者都面臨著“非死即殘”的結(jié)局，對(duì)患者個(gè)人和整個(gè)家庭來(lái)講，都是極大的危害。
血脂高的3個(gè)“感覺(jué)”，還覺(jué)得高血脂離自己很遠(yuǎn)？
雖然血脂高也不是什么，看起來(lái)也不會(huì)對(duì)身體造成什么影響，但是最主要的并發(fā)癥卻是非常可怕的，動(dòng)脈硬化，血稠等都會(huì)，影響到生命的健康，而出現(xiàn)血脂高的現(xiàn)象時(shí)，其實(shí)身體也會(huì)有所感應(yīng)，如果身體中出現(xiàn)以下這三種感覺(jué)，可能就是血脂過(guò)高，需要及時(shí)調(diào)理了，不妨一起來(lái)看一看。
老是腰疼不見(jiàn)好？骨科醫(yī)生教您3個(gè)動(dòng)作緩解疼痛
據(jù)統(tǒng)計(jì)，幾乎80%的成年人都有過(guò)腰疼的經(jīng)歷。日常生活中很多不經(jīng)意的習(xí)慣總會(huì)給腰增加負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致有些人年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)腰酸背痛、腰肌勞損，甚至腰椎間盤(pán)突出等問(wèn)題。
由于引發(fā)腰疼的原因不同，其種類(lèi)也很繁多，日常我們可以通過(guò)自我檢查來(lái)判斷屬于哪一種，從而對(duì)癥治療。
老糖友，你對(duì)磺脲類(lèi)藥物了解嗎？
磺脲類(lèi)藥物是口服降糖藥家族中的元老之一，經(jīng)過(guò)迂半個(gè)多世紀(jì)的臨床考驗(yàn)，至今在降糖藥中仍占有重要地位。由于其降糖作用確切、物美價(jià)廉、方便實(shí)用，深受廣大糖尿病患者青睞，是非肥胖2型糖尿病患者的一線(xiàn)用藥。但同其他藥物一樣，它是一把雙刃劍，只有充分了解其優(yōu)點(diǎn)與不足，正確使用，才能使之成為克“糖”制勝的法寶。
每天清晨堅(jiān)持30秒，防癌健骨百病走
今天給大家介紹一下中醫(yī)養(yǎng)生最為精妙的4種鍛煉方法，動(dòng)作簡(jiǎn)單、步驟簡(jiǎn)易，卻對(duì)身體整體平衡的提升、強(qiáng)身健體、有很好的效果。幫助身體升清降濁，恢復(fù)30歲的健康！趕快一試吧!
“糖心病”你聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎？可能你就是其中一員
糖尿病性心臟?。ê?jiǎn)稱(chēng)“糖心病”）是指糖尿病病人在糖、脂肪等代謝紊亂的基礎(chǔ)上所發(fā)生的心臟大血管、微血管及心臟自主神經(jīng)病變，包括：心臟大血管病變所致的冠心??；心臟微血管病變所致的心肌病；心臟自主神經(jīng)病變所致的心律紊亂及體位性低血壓等等。
為什么吃了藥，血糖還是下不去？這里有答案
很多糖友都遇到過(guò)這樣的情況：降糖藥越吃越多，但血糖還是控制的不好，有些糖友還會(huì)出現(xiàn)一些癥狀：比如手腳發(fā)麻、全身乏力、精神不濟(jì)、頭暈胸悶。嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)高血壓、脂肪肝、冠心病等全身性疾病。那么，為什么吃了降糖藥，血糖依舊控制不好，還會(huì)出現(xiàn)各種并發(fā)癥？又有什么方法可以逆轉(zhuǎn)這樣的局面呢？
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