冬去春來，天氣轉暖，萬物復蘇。此時正值各種病源微生物易于生長繁殖和作祟之際。加之最近很對地區(qū)頻繁出現(xiàn)陰雨天，冷暖莫測，每當人體抵抗力減弱或對外界環(huán)境適應性欠差的時候，則容易發(fā)生流行性感冒（簡稱流感）特別是近些年來，隨著經(jīng)濟的發(fā)展，人的流動性大，南來北往的人增多，往往容易造成流感的暴發(fā)流行。

小孩兒和老人是最容易受感染的人群，這兩類人群的抵抗力比較低，就很容易早到流感病毒的入侵，那么做好預防流感工作就顯得特別的重要。

很多人認為流感就是感冒，其實流感和普通感冒有很大的不同：

普通感冒多數(shù)是由病毒引起的上呼吸道感染綜合征，主要表現(xiàn)為流鼻涕、打噴嚏或鼻塞等，并且多數(shù)患者能在一周左右的時間內自愈，充分休息可以有效緩解感冒癥狀。

流行性感冒簡稱流感，是冬春季節(jié)最常見的一種傳染性疾病，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，主要通過空氣飛沫、人與人的接觸傳播。流感樣癥狀主要表現(xiàn)為發(fā)熱、乏力、頭痛、全身酸痛，常有咽痛、鼻塞、呼吸困難等。

在生活中如何預防春季流感呢？　

接種疫苗

加強鍛煉，增強免疫力

春練是我們必須要做的，應積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。在鍛煉的時候，必須注意氣候變化，要避開晨霧風沙，要合理安排運動量，進行自我監(jiān)護身體狀況等，以免對身體造成不利影響。

衣、食細節(jié)要注意

最后，積極樂觀的心態(tài)不僅能降低人體壓力水平，還能增加血液和唾液中的抗體及免疫細胞數(shù)量，還能讓副交感神經(jīng)興奮，降低腎上腺素水平，緩解疲勞，是提高免疫力的良藥。