致頭疼喝酒的人，應(yīng)酬太多的人，以及心疼老爸超愛喝酒的兒女們：

過年了，聚會(huì)應(yīng)酬少不了，酒是聚會(huì)必備之物，但是如果盡興的話，醉后又吐又頭疼，尤其是上了歲數(shù)的人，酒精對身體傷害很大，那么如何既喝的盡興又使酒精對身體傷害低呢？

喝酒過多的危害（上了歲數(shù)的人得這些病很難受）

營養(yǎng)不良，酒精能使胃蠕動(dòng)能力降低,從而造成繼發(fā)性惡心,使嗜酒者喪失食欲,減少進(jìn)食量，引起營養(yǎng)不良（病輕）。

高血壓，不要小看了高血壓，得了也要常年服藥。

肝硬化，肝是“解酒”的，酒精對肝臟傷害極大，年輕時(shí)沒營養(yǎng)，老了病就都出來了。

心臟病，酒精可誘發(fā)高血壓和膽固醇升高為主的血脂紊亂，加速冠狀動(dòng)脈的粥樣硬化，最終導(dǎo)致冠心病。酒精對心肌細(xì)胞有毒性作用，每天攝入酒精100克6至10年即可發(fā)生酒精性心肌病，常表現(xiàn)病狀為心律失常、心力衰竭甚至猝死。

腸胃炎，膽囊炎，胰腺炎，因?yàn)楹染浦饕獡p傷消化系統(tǒng)，你有腸胃病不一定全是因?yàn)楹壤涑岳涞脑颉?/p>

肝癌，（最嚴(yán)重的也是子女最不希望父母得的）連續(xù)過量飲酒者易患脂肪肝、酒精性肝炎,進(jìn)而可發(fā)展為酒精性肝硬化,最后可導(dǎo)致肝癌。

溫馨提示：喝酒太多，喝酒“不要命”的人，為了晚年少點(diǎn)罪受，建議除了必要酒局，盡量少喝，不要喝醉。

開頭是預(yù)防針，如何“解酒”

酒前：喝一杯濃糖水或牛奶或者酸奶，都是在胃膜上形成保護(hù)層，減少酒精損傷的，吃點(diǎn)維b維c，都有解酒的作用，喝點(diǎn)解酒藥。

酒中：開局吃點(diǎn)帶豆腐的菜，雞蛋的菜，吃點(diǎn)帶油的墊一下，切記不要空腹喝酒，局中吃點(diǎn)水果，有助于解酒，實(shí)在不行催吐一下。

酒后：對解酒有幫助的，喝蜂蜜水，西瓜汁，西紅柿湯，柚子，葡萄，酸奶，主要就是吃點(diǎn)帶維c維b多的水果，喝汁水也行。

切忌酒后喝茶，一系列的化學(xué)反應(yīng)后導(dǎo)致乙醛進(jìn)入腎臟，非常容易得腎病。

不要酒后早早洗澡清醒一下，洗澡過多消耗葡萄糖，酒精阻礙肝臟補(bǔ)充葡萄糖，容易虛脫甚至休克。

衷心警告

酒后不要逞能，自己開車，騎電動(dòng)車，騎摩托。先不說酒駕的問題，酒局剛出來你很清醒，越騎越困，越迷糊，非常容易發(fā)生交通事故。

明白自己的酒品：有的人喝完酒一點(diǎn)其他的事也沒有，有的人喝完酒不愛說話，有的人喝完酒愛嘮叨，還有拉著狗喝酒的，只要酒后不鬧事的咱們暫且論為酒品不錯(cuò)。

但是有的人喝完酒就開始各種找事。麻煩別人，折騰別人，打架逞能之類的，酒前素質(zhì)極高，酒后不知天高地厚。

所以一定要明白自己的酒品，酒品不好的喝醉了趕緊睡覺，睡一覺就好了，做到心里有數(shù)。

小酒怡情，大酒傷身。喝酒本來就是一個(gè)歡樂的事情，為什么要死喝呢？

你每逢飯局酒局，雖然這是必要的應(yīng)酬，但是家里一定有你的老婆孩子掛念著你，所以盡量少喝。

新年到來之際，送給大家這篇文章，希望大家健健康康，紅紅火火。