今天遇到一位70歲的老人，糖尿病史25年，之前一直不在乎血糖控制，說(shuō)那個(gè)時(shí)候誰(shuí)跟他講他都不相信，藥物想吃就吃，動(dòng)不動(dòng)就幾個(gè)月不吃藥，現(xiàn)在眼底視網(wǎng)膜病變，心臟嚴(yán)重病變，左心室肥厚，冠狀動(dòng)脈狹窄，植物神經(jīng)病變，感覺(jué)忽冷忽熱，嚴(yán)重失眠，出現(xiàn)嚴(yán)重白細(xì)胞嚴(yán)重下降，嚴(yán)重高血壓，壓差大于九十，心內(nèi)科不再收治，內(nèi)分泌科不再收治，血液科也表示沒(méi)有應(yīng)對(duì)策略。
患者家境殷實(shí)，每年買各種保健品超過(guò)十萬(wàn)，在醫(yī)院跟醫(yī)生說(shuō)只要能減輕她的痛苦多少錢都無(wú)所謂。去北京上海求醫(yī)，醫(yī)生都表示沒(méi)有辦法。
糖尿病由于在未出現(xiàn)并發(fā)癥之前，在老年病中屬于自覺(jué)癥狀最輕的，往往不被重視，可是糖尿病出現(xiàn)并發(fā)癥后往往極難控制，所以患者的健康教育以及并發(fā)癥預(yù)防教育非常重要，誤區(qū)教育任重道遠(yuǎn)。

糖尿病是一組由多病因引起的以慢性高血糖為特征的終身性代謝性疾病。糖尿病本身不一定造成危害，但長(zhǎng)期血糖增高，大血管、微血管受損并危及心、腦、腎、周圍神經(jīng)、眼睛、足等。臨床上具有典型“三多一少”癥狀的糖尿病患者僅占一半，還有將近一半的糖尿病患者臨床癥狀不典型，甚至初期沒(méi)有癥狀，而是逐漸以并發(fā)癥的形式出現(xiàn)。

那么，哪些身體信號(hào)可能提示糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生呢？

所以當(dāng)您的身體出現(xiàn)以上這些信號(hào)的時(shí)候，請(qǐng)您引起重視。請(qǐng)您一定要及時(shí)調(diào)整糖尿病用藥方案，除了經(jīng)常查血糖外，還要定期檢查血生化，檢測(cè)心、腦、腎功能和檢查眼底。當(dāng)身體出現(xiàn)早期并發(fā)癥的時(shí)候，也請(qǐng)?zhí)怯驯３至己蒙盍?xí)慣、保持心態(tài)健康、堅(jiān)持合理用藥控制血糖。糖尿病并發(fā)癥的預(yù)防是一種習(xí)慣，牢記以下"三字經(jīng)"或許可以幫助您:

學(xué)知識(shí)、防未然。一旦診斷糖尿病，將是一個(gè)終身控制和預(yù)防并發(fā)癥的長(zhǎng)期過(guò)程。糖尿病患者自我學(xué)習(xí)一些糖尿病知識(shí)，可以通過(guò)合理的飲食、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)好自己的血糖，避免或延遲糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生，也能自覺(jué)主動(dòng)地配合治療，省去很多不必要的麻煩。

晨起早，莫睡遲。建議春夏早上5點(diǎn)半到6點(diǎn)之間起床。中午午飯后半小時(shí)開始午睡，午睡在1個(gè)小時(shí)左右最好，晚上最晚不要超過(guò)11點(diǎn)入睡。一天總的睡眠時(shí)間保持在6-8小時(shí)即可，睡眠過(guò)長(zhǎng)過(guò)短對(duì)血糖的調(diào)節(jié)都會(huì)產(chǎn)生不良影響。

定量吃，花樣繁。糖尿病人在飲食方面須少食多餐，吃得過(guò)少容易誘發(fā)低血糖，過(guò)多則會(huì)增加胰島細(xì)胞的負(fù)擔(dān)。最重要的是，對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，忽高忽低的血糖對(duì)身體傷害最大。糖尿病患者每天可以吃5-6頓，少而精，種類多，使?fàn)I養(yǎng)均衡，保持血糖穩(wěn)定。

勤動(dòng)腿，多喝水。糖尿病人運(yùn)動(dòng)非常重要，尤其是超重的2型糖友。應(yīng)當(dāng)選擇散步、游泳、登山等溫和的有氧運(yùn)動(dòng)，在餐后半小時(shí)到1小時(shí)之間進(jìn)行。

平常心，莫生氣。很多糖友都有這樣的感受，情緒不好，血糖也跟著就上來(lái)了。對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，并且想辦法讓自己的生活充實(shí)起來(lái)非常重要。

勿吸煙，不貪杯。糖尿病患者吸煙和飲酒都會(huì)加速末梢神經(jīng)病變的發(fā)生，使眼底病變、糖尿病足等糖尿病并發(fā)癥提前出現(xiàn)，所以，糖友一定要忌煙酒。另外一定要避免空腹飲酒，以免出現(xiàn)低血糖。非要喝酒可以選擇葡糖酒，不要喝白酒。