維C泡騰片，服用需謹(jǐn)慎
發(fā)表時(shí)間：2014-04-11 出處： 作者：
近日，江蘇省中醫(yī)院泌尿外科來了一名年僅4歲的小患者，診斷為腎結(jié)石；經(jīng)詢問病史，其有長(zhǎng)期服用維C泡騰片的經(jīng)歷。那么在我們經(jīng)常謂之“安全無毒、有益健康”的維C為什么會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石呢？我們來為大家進(jìn)行解析。
維C泡騰片是以維生素C、檸檬酸、碳酸氫鈉、葡萄糖為原料，經(jīng)加工而成的藥品。在流感高發(fā)期，很多人都喜歡服用維C泡騰片來幫助增強(qiáng)身體免疫力，抵抗疾病的侵襲。
維C泡騰片的主要成分維生素C屬于水溶性維生素，正常人每日需要攝入維生素C量為50~100mg，孕婦及乳母則可在成人供給量的基礎(chǔ)上增加20mg~40mg。然而，如果長(zhǎng)期大量服用維C泡騰片等富含維生素C的藥物，過量攝入的維生素C在體內(nèi)會(huì)被分解為草酸，草酸在尿液中生成草酸鹽，極容易形成結(jié)石，草酸鹽也是腎結(jié)石的主要成分。同時(shí)高濃度的維生素C還會(huì)使尿液酸度增高，對(duì)結(jié)石的形成過程起到推波助瀾的作用。
在天氣寒冷、高溫及急性應(yīng)激條件，或發(fā)生感染及進(jìn)行外科手術(shù)的患者，其維生素C的需要量增加，但維生素C的可耐受最高攝入量為1000mg/日，而藥店出售的維C泡騰片多是近1000mg的片劑，這樣的劑量每日服用1片即可，切忌不要連續(xù)服用5天以上。如果每天都攝入大量水果的人群，一般無需額外補(bǔ)充維生素C，也不建議同時(shí)使用多種含有維生素C的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。
使用維生素C泡騰片需注意以下三點(diǎn)：
1、維C泡騰片不宜直接放在開水或很燙的水里；建議使用40℃左右的溫水沖服維C泡騰片。
2、不宜使用茶水或飲料沖泡維C泡騰片；建議使用白開水沖泡維C泡騰片即可。
3、維生素C不是越多越好；長(zhǎng)時(shí)間大量攝入維生素C會(huì)讓人出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、皮疹等不適，還會(huì)增加腎結(jié)石、血栓的發(fā)病率。
建議大家在服用各種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑前，到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)咨詢專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)師，看自己是否真有必要服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。
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