隨著近幾年人們生活方式的改變、環(huán)境污染及人口老齡化程度的加快，心腦血管疾病、高血壓病等慢病患病率逐年上升。然而，比高患病率更可怕的是多種慢病的低知曉率。

家用的血壓儀，是很多家庭都會備有的一個(gè)儀器，特別是家中有高血壓患者的，更是需要這個(gè)儀器來檢測血壓。不過還是會出現(xiàn)這樣一個(gè)情況，那就是自己在家中測量的血壓和在醫(yī)院中測量的血壓是不同的，存在一定的誤差。如何正確測量血壓呢？接下來就讓我們一起來了解一下。

如何正確測量血壓？

選擇合適的血壓儀

血壓儀種類是非常多的，一般包括汞柱式血壓儀、氣壓表式血壓儀和電子血壓儀這三種，所以根據(jù)自己的情況選擇最為合適的血壓儀，是正確測量血壓的一個(gè)前提。一般汞駐式血壓儀在醫(yī)院時(shí)使用的比較多，它比較準(zhǔn)確，但是需要步驟的嚴(yán)格性比較強(qiáng)。

家中常備的血壓儀一般是上臂式電子血壓儀，因?yàn)樯媳凼诫娮友獕簝x準(zhǔn)確性也非常的高，重點(diǎn)是操作簡單，一個(gè)人在家中就能夠測量。不過電子血壓儀如果測量方式不準(zhǔn)確也會出現(xiàn)一定的誤差，所以在測量之前應(yīng)該仔細(xì)研讀說明書。

在選用上臂式電子血壓儀的時(shí)候，一定要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的血壓儀，不要聽信路邊廣告而買一些非正規(guī)廠家生產(chǎn)的血壓儀，質(zhì)量不好的血壓儀出現(xiàn)誤差非常多，也非常離譜，會影響到對血壓的檢測。

測量血壓時(shí)環(huán)境也要注意

在測量血壓的時(shí)候，盡量的選用一個(gè)非常安靜的環(huán)境，這個(gè)環(huán)境應(yīng)該充滿安全感，讓人放松。在測量血壓之前，首先要休息5~10分鐘，不要再進(jìn)行過體育運(yùn)動或者家務(wù)勞動之后測量血壓。

不要在身體應(yīng)激情況下測量血壓，這樣測量出來的誤差是必須存在的，比如說憋尿、吸煙、著涼等，喝咖啡也是要盡量避免的，因?yàn)楹认驴Х葧绊懙缴眢w的血壓，這時(shí)候測量的血壓是不客觀的。

測量步驟必須正確

選用正規(guī)廠家生產(chǎn)的質(zhì)量有保證的上臂式血壓儀之后，剩下的一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)就是測量步驟了，不然就非常容易產(chǎn)生誤差，影響到病情。

患者應(yīng)該采用坐立的姿勢進(jìn)行測量，身體放松，手掌向上平伸，手肘部位應(yīng)該和心臟處于同一個(gè)水平線上，上肢胳膊和腎虛成一個(gè)45度的角。該綁袖帶的時(shí)候，一定要注意袖帶的方向，一般袖帶上會有箭頭指示，按箭頭佩戴即可。然后保持一個(gè)放松的狀態(tài)，不要說話，按一下開始鍵，得出的數(shù)值就是身體目前的血壓情況。

家用的血壓儀是應(yīng)該置備的一個(gè)儀器，它可以檢測一個(gè)人的血壓，特別是對于高血壓患者非常有幫助。以上便是測量血壓的幾個(gè)步驟，希望大家能夠嚴(yán)格遵守，這樣才能夠測量出最準(zhǔn)確的血壓。