為了讓測得的血糖更好一些，有的糖友會在測血糖前一天故意少吃，所以有些糖友誤以為空腹血糖其實就是"饑餓"血糖。

其實這樣測出來的血糖并不真實，也不準(zhǔn)確。今天與大家一起來說說測空腹血糖有哪些講究？

測空腹血糖前的準(zhǔn)備

測空腹血糖前，保證從前一日晚餐后至次日清晨做檢查時空腹8～12小時即可，超過12個小時的“超空腹”狀態(tài)會影響檢查結(jié)果。

抽血的前一天晚上，飯菜宜清淡，不要喝酒，飯后不喝咖啡、濃茶，10點鐘之后不要進(jìn)食，并保證充足睡眠。

測空腹血糖的時間不宜太晚

測空腹血糖最好在清晨6:00～8:00采血，采血前不用降糖藥、不吃早餐、不運動。

如果空腹抽血的時間太晚，所測的血糖值很難真實反映糖友的治療效果，其結(jié)果可能偏高或偏低。

測空腹血糖的意義

空腹血糖可以反映胰島β細(xì)胞功能，一般表示基礎(chǔ)胰島素的分泌功能，是臨床上常用的一個指標(biāo)。

空腹血糖正常值為3.9~6.1毫摩爾/升：空腹血糖是測量未進(jìn)食狀態(tài)下血液中葡萄糖的濃度，可了解一天之中，基礎(chǔ)的血糖值是否正常。

測空腹血糖不等于"餓肚子"

不少糖友認(rèn)為體檢要求的空腹就是要餓肚子，餓的時間越長檢測越準(zhǔn)，所以在抽血化驗前，會刻意地長時間餓肚子。醫(yī)生介紹，空腹血糖不等于“饑餓血糖”，人的機(jī)體有強(qiáng)大的自我調(diào)節(jié)功能，當(dāng)身體處于饑餓狀態(tài)時，體內(nèi)各項機(jī)能指標(biāo)會發(fā)生變化，這樣采集到的血樣標(biāo)本就會失真，從數(shù)字上看結(jié)果“正常”，可能掩蓋患者的病情。

 

大量的臨床實踐證明，糖尿病患者空腹時間太長，血糖化驗結(jié)果會出現(xiàn)兩種情況：

一是低于實際指標(biāo)，容易被誤認(rèn)為血糖控制得很好；

二是有些糖尿病患者自身血糖調(diào)節(jié)極其敏感，饑餓時間一長，會立即調(diào)動體內(nèi)糖原以供急需，導(dǎo)致血糖水平反而比平時高出許多。

 

這兩種假象都會影響醫(yī)生做出正確的診斷。更值得注意的是，餓得時間太長，有的患者會出現(xiàn)低血糖、昏厥。

測血糖前不要隨便停藥

有些糖友因為次日要抽血化驗，前一天晚上就把針和藥都停了。這樣得到的化驗結(jié)果既不能反映實際病情，又會因停藥造成血糖波動及加重病情。

 

還要提醒用胰島素的朋友不宜打完胰島素后再去醫(yī)院抽血查空腹血糖， 這是因為，去醫(yī)院檢查需要排隊等候，時間上自己無法掌握，可能會因在家注射胰島素后沒及時進(jìn)餐而發(fā)生低血糖。

 

測血糖前不要過分焦慮

 

有的糖友一到測血糖前就很緊張，擔(dān)心血糖高。其實每次的測血糖就是對控糖結(jié)果的檢驗，好的話就要保持，如果不好就要及時進(jìn)行調(diào)整治療方案。

 

晚上睡覺前盡量不玩手機(jī)，保持平穩(wěn)的情緒，這樣便于進(jìn)入睡眠狀態(tài)。