通常來說，人正常的血壓是低壓小于90mmhg，而高壓低于140mmhg，只有當(dāng)?shù)蛪撼^了90，而高壓超過了140，這時候，醫(yī)生才會診斷為是高血壓。

但現(xiàn)在很多人都出現(xiàn)了高壓不超標(biāo)，但低壓已超標(biāo)的問題，部分人以為自己這不算是高血壓，所以不放在心上。其實，這種情況如果不加注意會慢慢演變成高血壓，千萬不能忽視。
 

低壓超標(biāo)是高血壓的前兆

低壓超標(biāo)高血壓在年輕人中比較多見，通常情況就是，高壓并沒有超標(biāo)，但低壓卻早已超過90，甚至到了100mmhg以上。人的心臟血壓有兩個數(shù)值，一個是心臟收縮時，血液從心臟迸出而產(chǎn)生的收縮壓，即高壓;另一個是心臟處于舒張的情況下，血液從身體各處流回心臟時產(chǎn)生的舒張壓，即低壓。

年輕人的血管還比較年輕，彈性很好，因此舒張壓不會超標(biāo)，但由于不良的生活習(xí)慣，導(dǎo)致血液變得粘稠，流動的速度變慢，心臟舒張時回到心房的血液變少，因此就出現(xiàn)了舒張壓超標(biāo)。如果不及時控制調(diào)理，不良習(xí)慣對血管的損害加深，可能導(dǎo)致高壓也超標(biāo)，也就變成了真正的高血壓。

哪些行為會導(dǎo)致低壓超標(biāo)?

低壓超標(biāo)的多發(fā)人群是年輕人，而出現(xiàn)此問題大多與患者本身的生活習(xí)慣密切相關(guān)。

比如，有的年輕人喜歡吃高脂肪和高熱量的垃圾食品，出現(xiàn)了肥胖問題，導(dǎo)致血液中的脂肪過多;也有的年輕人喜歡熬夜，經(jīng)常半夜都不睡覺，睡眠時間很不足，影響心臟健康;還有的年輕人經(jīng)常抽煙或者是時常大量地飲酒，損害血管;還有的年輕人不喜歡運動，整天呆在室內(nèi)，身體健康狀態(tài)很差。這些行為，都可能導(dǎo)致低壓超標(biāo)。

有了低壓超標(biāo)問題怎么辦?

首先，應(yīng)當(dāng)時刻關(guān)注血壓的變化，學(xué)會從生活的方方面面做起，控制血壓。先去測量是否存在血脂過高的問題，如果有，那么需要進(jìn)行體重控制，少吃高脂肪食物，多進(jìn)行鍛煉，適當(dāng)?shù)販p輕體重。

如果血壓實在過高，怎么都沒辦法降下來，可以服用藥物來幫助降壓，不能放任高壓對血管造成傷害。這時候需要去醫(yī)院請醫(yī)生開專業(yè)的藥物治療。

低壓超標(biāo)雖然還不是高血壓，但患者也不能忽視，稍不小心就會演變成真的高血壓。要預(yù)防惡化，可以從飲食調(diào)節(jié)，體育鍛煉等方式入手，如果高壓問題實在嚴(yán)重，還可以通過藥物控制。