統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，我國冠心病患者人數(shù)達(dá)到1100萬。

都說生命在于運(yùn)動，可是一旦得了冠心病，很多人就不敢動了，唯恐心臟承受不了，再出什么問題。

這么謹(jǐn)慎是必須的嗎？一起聽聽北京醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師張妮怎么說吧！

 

冠心病穩(wěn)定后，患者也可以運(yùn)動！

心臟是人體的發(fā)動機(jī)，當(dāng)它出了問題，運(yùn)動的確要謹(jǐn)慎，但實際上等病情穩(wěn)定了，醫(yī)生也鼓勵患者在可承受范圍內(nèi)做運(yùn)動。

“鼓勵運(yùn)動，但不是強(qiáng)制的。”張妮介紹，比如一個冠心?。òㄖ踩胄呐K支架后、冠脈搭橋手術(shù)后）患者不再出現(xiàn)心絞痛，到了一個穩(wěn)定期，有氧運(yùn)動可以使冠心病患者產(chǎn)生缺血預(yù)適應(yīng)，提高心肌對缺氧的耐受力，降低心肌損害、降低猝死風(fēng)險。

至于具體做什么運(yùn)動，最專業(yè)的方式是到康復(fù)科或心內(nèi)科求助心臟康復(fù)專業(yè)大夫，他們會根據(jù)患者在運(yùn)動狀態(tài)下的心跳、呼吸等監(jiān)測數(shù)據(jù)，在結(jié)合血液的生化指標(biāo)，對患者的身體狀況進(jìn)行一個綜合評估，開出運(yùn)動處方，包括做什么運(yùn)動，多久運(yùn)動一次，一次持續(xù)多長時間。

如果沒有條件接受這么專業(yè)的建議，患者也可以自己根據(jù)身體的感受，比如做這個運(yùn)動時不會有上氣不接下氣的感覺，找一個自己可以耐受并堅持的運(yùn)動項目。

一般來說，選擇快走、太極拳、游泳等有氧運(yùn)動，每次持續(xù)三十分鐘至一小時左右比較合適。

醫(yī)生最怕冠心病患者做的4件事！

醫(yī)生不怕冠心病患者適當(dāng)運(yùn)動，但最怕冠心病患者做以下4件事！

輕易停藥

有冠心病患者在做了支架以后，認(rèn)為進(jìn)了保險箱，不理解為什么還要吃藥，而且是好幾種藥。有的剛開始會吃，吃個一兩年就不吃了。

張妮介紹，冠心病患者即使放了支架，也需要終身服藥，如阿司匹林、他汀類藥物。

還是抽煙

抽煙本身就是冠心病的高危因素，得了冠心病以后，也要戒煙，以免病情再次復(fù)發(fā)加重。張妮表示，門診遇到過患者滿嘴煙味來開藥的，也有的剛開始因為疾病戒煙了，后來又復(fù)吸的。

戒煙是冠心病患者必須做的一件事情，必要時候可以借助戒煙藥物。

生活方式依然不健康

冠心病患者發(fā)病前大都伴有生活方式不健康，發(fā)病后必須做相應(yīng)的改變，如飲食上，不要吃得過于油膩重口味，生活要有規(guī)律，要懂得節(jié)制，要養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣、進(jìn)行相應(yīng)的體重管理。然而總有患者沒有這種改變的意識。

不定期復(fù)查

正常來說，冠心病患者應(yīng)該半年查一次血生化，了解血脂、血糖、血壓的控制情況，尤其是血脂，是否達(dá)標(biāo)，以及服用調(diào)脂他汀類藥物有無藥物不良反應(yīng)，這些無法在家測量，必須到醫(yī)院才能做。

如果血脂、血糖、血壓不達(dá)標(biāo)，需要調(diào)整相應(yīng)的藥物。