進入初秋，那種干燥的難受勁兒，很多人都深有體會。很多人都知道，秋季要養(yǎng)肺，而肺主皮毛，所以我們皮膚的干燥與肺燥有關系，這個你又知道嗎？

肺是宰相，輔佐君主的重臣。肺與心同處上焦、相互依存，肺主氣、心主血，氣離血死、血離氣枯。

肺在腎脾之間起著橋梁作用

隨著肺的一呼一吸，氣息就會上升下降使全身氣道通暢，既交換了身體內外之氣，還調節(jié)著體內的水液運行和排泄。

肺金生腎水，肺好腎更強，如果肺的功能失調，不僅僅是肺出問題，更會導致痰飲、水腫等問題。

再來看，肺金又要靠脾土來培養(yǎng)，肺在腎（先天之本）、脾（后天之本）之間起著橋梁的作用，真可謂環(huán)環(huán)相扣、缺一不可。

肺不好，從這里可以看出來

“肺主皮毛”，肺氣足，皮膚氣血充足、營養(yǎng)供應源源不斷，就會柔軟光滑、毛孔細膩；肺氣虛，皮膚毛孔變粗、抵抗力下降，容易過敏、長粉刺、出紅疹、皮癬等。

“肺開竅于鼻”，正常時鼻子光亮、毛孔細，肺氣虛時鼻頭發(fā)紅、毛孔粗大。可見，但凡皮膚、咽喉、鼻等的病癥都和肺相關。

“肺為嬌臟”，“嬌”即可以理解為嬌氣，因為肺怕燥、怕熱、怕寒、怕臟，所有這些都會傷肺；也可以理解為“靈敏”，肺通過鼻子、皮毛感知天氣變化，并及時上奏君主，再由心調動五臟六腑適應環(huán)境變化，以穩(wěn)定身體狀態(tài)。

 

要養(yǎng)好“肺”，就要做到“常滋潤、勤通風”

少吃辛辣刺激的食物，多吃生津清潤食物，例如楊桃、柚子、雪梨、玉竹、百合、銀耳、蜂蜜等。另外，無花果、白茅根也能起到潤肺的作用。

此外，應避免貪涼。古醫(yī)書提到：“形寒飲冷則傷肺”。這是說如果沒有適當保暖、避風寒，或者經常吃喝冰冷食物飲料，容易損傷肺部機能而出現疾病。