早已有研究證實(shí)，積極情緒表現(xiàn)為快樂、喜悅、舒暢，可以使人精神振奮，增加機(jī)體免疫能力。

而消極情緒表現(xiàn)為憂慮、悲傷、苦惱、焦灼，長(zhǎng)期的消極情緒可使神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)，降低機(jī)體免疫能力。

冠心病屬于一種心身疾病。所謂心身疾病，指的是疾病的發(fā)生、發(fā)展和防治都與心理因素密切相關(guān)。因此，穩(wěn)定情緒、調(diào)節(jié)心理對(duì)預(yù)防冠心病的復(fù)發(fā)很重要。

下面我們來聊聊一些心理因素與冠心病的關(guān)系。

消極情緒促發(fā)冠狀動(dòng)脈事件

很多冠心病患者的情緒常表現(xiàn)為憂愁、抑郁等，這些消極情緒可以導(dǎo)致機(jī)體功能下降，降低患者的生活質(zhì)量，使疾病復(fù)發(fā)率、病死率上升。情緒低落或生氣發(fā)火會(huì)使人體血管收縮，心臟阻力増大，誘發(fā)冠心病發(fā)作。

基礎(chǔ)研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期的消極情緒會(huì)導(dǎo)致腦垂體一腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)興奮，加速動(dòng)脈硬化粥樣斑塊內(nèi)在損傷。還會(huì)導(dǎo)致血小板反復(fù)被激活，釋放多種促凝物質(zhì)及強(qiáng)烈的血管收縮物質(zhì)，形成血管栓塞并導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈痙攣，從而促使患者發(fā)生冠狀動(dòng)脈事件。

積極的心理因素可緩解心理應(yīng)激對(duì)機(jī)體的沖擊。當(dāng)我們處于積極情緒的時(shí)候，大腦會(huì)釋放一種化學(xué)物質(zhì)，它能誘發(fā)出愉悅的感覺，同時(shí)還能降低心臟跳動(dòng)的頻率和血壓值。這有益于冠心病患者。

避免情緒波動(dòng)

很多冠心病患者猝死都是由大喜大悲等強(qiáng)烈精神刺激引發(fā)的。1996年歐洲足球錦標(biāo)賽上荷蘭隊(duì)被法國(guó)隊(duì)擊敗后，荷蘭因心臟病和卒中死亡的男性增多，死亡人數(shù)增幅達(dá)50%，但女性并沒有增加。

這是因?yàn)榍蛎远酁槟行?，他們?huì)隨著球賽的高潮迭起而情緒渣湃。情緒波動(dòng)大對(duì)于健康人的影響不足輕重，但已經(jīng)發(fā)生了動(dòng)脈硬化的心血管系統(tǒng)卻經(jīng)不起這樣的折騰，這就是球賽后男性心臟病和卒中高發(fā)的原因。

硏究證明，精神緊張能引起自主神經(jīng)和內(nèi)臟功能的一系列變化。當(dāng)這些變化發(fā)生在某些具有易患傾向（如冠心病患者）的個(gè)體身上就會(huì)持續(xù)發(fā)展并形成病理性改變，如冠狀動(dòng)脈痙攣，導(dǎo)致心肌缺血、缺氧等，出現(xiàn)心絞痛、心肌梗死等不適。

宜常笑，但不可大笑

笑是非常有益的“活動(dòng)”，俗話說“笑一笑，十年少”。笑可以促進(jìn)身體內(nèi)部器官正?；顒?dòng)，解除煩惱和抑郁，但是大笑、狂笑則不利于健康，尤其對(duì)冠心病患者不利。

大笑會(huì)加速血液循環(huán)，使脈搏頻率加快，呼吸頻率增加，血壓升高，心臟耗氧量增加，易誘發(fā)冠心病患者出現(xiàn)心絞痛甚至心肌梗死。

某些有腦血管疾病的患者，還可能突然發(fā)生腦梗死、腦出血及猝死等情況。在各種體育賽場(chǎng)或激動(dòng)人心的電視屏幕前，由于過度興奮、大笑不止而致命的新聞報(bào)道屢見不鮮因此，笑要適度，尤其對(duì)于患有冠心病的老年人來說，主張常笑，但不可大笑。

需要放慢工作節(jié)奏

近年來，冠心病發(fā)病呈年輕化趨勢(shì)，且患病人數(shù)逐年上升，已位居心血管疾病的首位。主要原因是近年來人們生活節(jié)奏加快、工作壓力過大、生活不規(guī)律、飲食不科學(xué)、煙酒過量等，導(dǎo)致高血壓、高脂血癥、糖尿病等疾病，最后引發(fā)冠心病。

適當(dāng)放慢工作節(jié)奏，調(diào)節(jié)情緒、保持身心平衡和良好的心態(tài)，堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)、防止肥胖，可以預(yù)防冠心病的發(fā)生。