炎炎夏季，酷熱難耐。老年人高溫適應(yīng)性較弱，對(duì)于老年心腦血管患者來(lái)說(shuō)更是難熬。

很多老年人因高溫誘發(fā)心血管疾病，來(lái)到醫(yī)院就診。所以，夏季老年人應(yīng)該多加預(yù)防，才能不給疾病可乘之機(jī)，安然過(guò)夏。

老年人心血管疾病的禁忌

心血管病老年人夏季不宜烈日下曬

氣溫反復(fù)，忽冷忽熱的天氣會(huì)刺激人體植物神經(jīng)系統(tǒng)，使中暑、空調(diào)病、腸炎等暑熱疾病處于高發(fā)狀態(tài)。應(yīng)對(duì)此類(lèi)高發(fā)疾病，應(yīng)提醒患病的老年人，高溫期間要避免在烈日下行走過(guò)多，多注意休息，避免情緒激動(dòng)。

心血管病老人夏季不宜晨練

很多老人由于夏季天亮較早，愿意早起晨練，心腦血管疾病多發(fā)生于早晨6-10時(shí)。因此應(yīng)盡量避開(kāi)這段時(shí)間鍛煉，改為黃昏時(shí)間。氣溫較高時(shí)，空氣濕度較大，含氧量相對(duì)降低，對(duì)人體耐受力提出很大挑戰(zhàn)。此外，人體為加強(qiáng)散熱使血液基于體表，心腦血液供應(yīng)減少，加強(qiáng)缺血缺氧反應(yīng)。氣壓偏低時(shí)，人體大量排汗，體內(nèi)水分流失多，使血液粘度上升，血液循環(huán)受阻，易誘發(fā)中風(fēng)、冠心病、心肌梗死等心血管疾病。

心血管病老年人不宜暴飲暴食

心血管病人首先應(yīng)安排好三餐，飲食應(yīng)少量多餐，避免過(guò)飽，冠心病、高血壓病人，必須吃低熱量食物。晚餐更應(yīng)少而清淡，不吃肥膩食物。這樣有利于使血糖降低，血液的粘滯性也會(huì)降低，有利于血液循環(huán)，從而減少了心腦血管意外的發(fā)生率。心腦血管病還宜多吃含纖維素、維生素的食物，低鹽飲食等。

心腦血管病需要注意的事項(xiàng)非常多，關(guān)鍵還在于養(yǎng)成好的習(xí)慣可以避免很多疾病的發(fā)生。

不要盲目的認(rèn)為自己做得都對(duì)，一定要多咨詢(xún)醫(yī)生，預(yù)防勝于治療。