“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”，一句話揭露了中年人面臨的危機、壓力。人到中年，面臨上有老、下有小的情況，作為家中頂梁柱，不得不風(fēng)里來雨里去的賺取金錢，維持家庭的正常收入、支出。但是，在這背后，“中年危機”，是很多中年人不得不面對的，尤其是男性，更是要面臨這樣的危機。

一旦忽視了，身體可能會走下坡路，導(dǎo)致一些病癥的出現(xiàn)，帶來的隱患、麻煩是非常大的。有些時候，這些亞健康也不是突然出現(xiàn)的，而是在之前，給你的身體發(fā)出了預(yù)警。例如，中年人健康有一些標準，如果符合的話，說明身體還算不錯，如果不符合，說明可能會面臨病癥的困擾，一起來了解一下吧。

刷牙時，牙齒完整，不會出血

張開你的嘴巴，觀察你的牙齒，牙齒的好壞，其實折射身體的好壞。身體健康，即使到了中年，牙齒依然完整，不會脫落，也不存在齲齒等。此外，口臭等情況，也不會找上身。即使在刷牙的時候，也不會出現(xiàn)牙齦出血，如果你也有這樣的牙齒，說明你的身體還算健康。

當然，如果你的牙齒很糟糕，伴隨口臭，顯示你的胃腸道可能會問題，或者折射你的脾臟不健康。如果一刷牙就出血，還需要考慮肝臟可能出現(xiàn)了異常。

洗頭時，頭發(fā)脫落的很少，濃密有光澤

觀察你的頭發(fā)，對于了解健康也是比較好的，健康的身體，通過頭發(fā)能夠折射出來。在洗頭的時候，如果你發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)掉了幾根，并沒有什么異常，頭發(fā)吹干之后，很濃密、很有光澤，說明身體氣血是順暢的，并且，腎精是充沛的。

但是，如果你每次洗頭發(fā)的時候，頭發(fā)都脫落很多，二十多根甚至更多的脫落，需要多注意了，這樣的情況，可能讓你顯現(xiàn)衰老的一面，也是你氣血不足、氣血紊亂的表現(xiàn)。

聽力好

說到聽力，我們會發(fā)現(xiàn)，年輕的時候，聽力是非常好的，上了年紀，到了老年，聽力是很差的，聽力下降，甚至一些老年人聽聲音的時候，家人只能大聲的說話。而對于中年人來說，到了中年，你的聽力依然很好，擁有敏銳的聽力，一定不程度上，也折射你身體是健康的，還算年輕。

為此，在平時，把耳朵保護好是很重要的事情，例如，不要經(jīng)常戴耳機聽歌，接電話的時候，最好等接通電話，再放在耳朵旁。

視力好

說完聽力，我們再來說說視力，擁有良好的視力，也是一件十分重要的事情。對于很多老年人來說，面臨視力減弱的情況，看東西模糊等，都折射眼睛出現(xiàn)了異常。更不用說，這個時候，一些眼科類的病癥會找上他們，例如青光眼、白內(nèi)障都是不得不重視的情況。

對于中年人來說，如果聽力好，說明身體還算不錯，但是，到了中年，聽力功能就下降了，說明你的身體可能出現(xiàn)了問題，需要你提高警惕了。

精力足

可能剛到中年，不少人就感覺到身體乏力，精力不足，這樣的情況，其實也是你身體變?nèi)醯谋憩F(xiàn)，屬于身體羸弱的一種折射信號。但是，健康的中年人，即使到了中年，依然有充沛的精力，從容不迫的從事生活瑣事，很少有疲勞感、疲倦感。

為此，中年人如果僅僅做了一些事情，就感覺到氣喘吁吁，需要多注意了，這樣的情況，折射你的體力下降、精力不足，也是亞健康的一種表現(xiàn)。

中年危機是中年人亟需多重視的情況，對于中年危機，大家一定要特別的重視，這些判斷中年人健康的標準，需要大家多注意，如果你都符合的話，說明你的身體很健康，一旦你有兩個以上不達標，或顯示你的身體可能出現(xiàn)了問題，提醒你要注意保健了。