糖尿病人運動前需要做好哪些準(zhǔn)備？
1、進行一次全面體檢。包括血糖、糖化血紅蛋白、尿常規(guī)、肝腎功能、血壓、心電圖、眼底等。必要時，還需進行一次心功能檢查。這些檢查結(jié)果直接關(guān)系到病人能否運動、運動量如何安排等一系列問題。
2、和醫(yī)生一起制訂運動計劃。根據(jù)自己的身體狀況，請醫(yī)生幫助制定一份運動計劃。
3、選擇合腳的鞋襪，要特別注意鞋的密閉性和透氣性，既不能進去沙子、石子之類的硬物，又能保證通氣。
4、選擇安全的運動場地。要選擇平坦、遠(yuǎn)離馬路的運動場所。
5、避免單獨行動，最好結(jié)伴運動，讓同伴知道你是一位糖尿病病人，并告知如出現(xiàn)意外情況（如低血糖）該如何處理。
6、攜帶含糖食品。為了預(yù)防運動過程中可能出現(xiàn)的低血糖，應(yīng)隨身攜帶一些諸如糖塊、巧克力、餅干等含糖量較高的小食品。
7、隨身攜帶糖尿病急救卡片。運動過程中，還應(yīng)當(dāng)隨身攜帶糖尿病急救卡，萬一出現(xiàn)意外或緊急情況，便于他人幫助呼救或采取急救措施。
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