“糖媽媽”坐月子該怎么吃？
女性糖尿病患者產后的飲食管理對糖尿病的控制至關重要。產后婦女不僅自己需要營養(yǎng)，而且還要為寶寶的生長發(fā)育提供營養(yǎng)，因此，這一階段要適當增加總熱量的攝入，比懷孕前的飲食量增加15%~20％左右為好，但應把體重指數（BMI）控制在理想范圍內。
糖尿病婦女產后的飲食原則與普通糖尿病人相似，但要根據需要靈活制定食譜。其要點是：①定時、定量、少吃多餐，避免血糖驟然升高；②嚴格控制含糖的食物，忌食油炸等油膩食品；③多吃富含纖維素、維生素及微量元素的食物；④遵循食品交換份法，確保飲食多樣化；⑤注意密切監(jiān)測血糖，使血糖得以良好控制；⑥糖尿病人也提倡母乳喂養(yǎng)，因此，在月子當中補足水分尤為重要。補水不一定光喝白開水，牛奶、蔬菜湯、鮮魚湯、瘦肉湯等都是較好的選擇。補充水分還有助于緩解疲勞、排泄廢物、確保乳汁充足，真可謂好處多多。
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