國家心血管病中心發(fā)布的報告顯示，我國心血管病患病率處于持續(xù)上升階段。

目前，我國每年心臟性猝死發(fā)病人數(shù)超過54萬，相當于每分鐘約有1人發(fā)生心臟性猝死。

導致心跳驟停的原因很多，其中急性心肌梗死是冠心病的嚴重類型，是導致猝死的第一原因，約占心跳驟?？倲?shù)的80%以上。

早做預防

控體重、控三高。肥胖是心腦血管疾病的伙伴;三高(高血壓、高血糖、高血脂)已被證明是心腦血管疾病的重要危險因素。

這三種病癥可以單獨存在，互相之間也緊密關(guān)聯(lián)，糖尿病人很容易同時患上高血壓或高血脂，而高血壓、高血脂病人也容易并發(fā)糖尿病。“三高”人群交感神經(jīng)易興奮，使心跳加快，導致周圍血管收縮，從而增加患心血管疾病的危險。

• 調(diào)飲食

“病從口入”是心腦血管疾病發(fā)生的重要原因，將大魚大肉調(diào)整為蔬菜瓜果，將高脂高鹽調(diào)整為清淡原味，將暴飲暴食調(diào)整為每餐八分飽，就能夠使心血管更健康。

• 調(diào)心理

心臟病突發(fā)往往與各種情緒的過度產(chǎn)生關(guān)系密切，因此有效調(diào)節(jié)自身情緒，避免大喜大怒、極悲極恐，能夠減少突發(fā)狀況的發(fā)生。

• 調(diào)節(jié)奏

提倡勞逸結(jié)合，避免過度勞累，保持良好的工作、生活節(jié)奏是身心健康的重要保障。近年來一些行業(yè)員工出現(xiàn)的心跳驟停事件多是因為長期連續(xù)加班或勞累，導致“過勞死”。

自我判斷

胸痛、腹痛、頭痛是心臟驟停預警信號。

某些心跳驟停發(fā)生前會有一些警示信號，那就是“三痛”，即胸痛、腹痛、頭痛。

• 胸痛

是一種常見而又能危及生命的疾病癥狀，造成胸痛的原因復雜多樣，包括冠心病、肺栓塞和心肌梗死等能誘發(fā)心跳驟停的一些心血管疾病。

• 腹痛

腹腔血管及臟器疾病易誘發(fā)心跳驟停，同時它也是某些心肌梗死患者的起病表現(xiàn)。

• 劇烈頭痛

常常是腦出血、腦梗死等腦部血管疾病的主要起病表現(xiàn)，這種情況下極易發(fā)生心跳驟停。

心臟問題不可小視！

趕緊給身邊的人提個醒！

看懂小信號避免大問題，

幾十秒就是生與死的距離！