相信痛風患者都知道，痛風喜歡在夜間發(fā)作，這是為什么呢？我們又應該怎么應對呢？

夜間痛風發(fā)作是由多種因素造成的，我們需要根據(jù)不同原因來解決問題。

尿酸

濃度升高

人體每天都在損失水分。在夜間，通過呼吸、排汗、排尿等途徑失去身體的水分，但是不能像白天那樣隨時飲水，所以機體就會處于相對脫水的狀態(tài)，尿酸濃度就會升高、結(jié)晶沉淀，從而誘發(fā)痛風。

應對措施：

① 充分的水分攝入對預防痛風發(fā)作十分重要，有出汗情況尤應注意補充，要通過飲水確保全天尿量在 2000 ml 以上；

② 需要注意的是，睡前過量飲水易導致起夜次數(shù)過多，也會干擾睡眠質(zhì)量。因此，痛風患者應結(jié)合自身情況在二者之間取得平衡，飲水仍應以白天為主，不宜離睡眠時間過近；

③ 避免臥室過于干燥，床邊應放置水杯、以便感覺口渴時隨時飲用。

夜間

溫度低

深夜時分，夜闌人靜，尤其是進入睡眠以后，機體新陳代謝率進入低谷，體溫相對較低。而溫度的下降使得尿酸鹽的飽和度降低，使得尿酸鹽更容易發(fā)生沉淀，從而誘發(fā)痛風發(fā)作。

應對措施：

睡眠過程中注意保暖，尤其是肢體遠端（腳），目前氣溫日漸下降，夜間依保暖更為重要。

睡眠狀態(tài)下

缺氧

對于痛風患者而言，睡眠時「打鼾」現(xiàn)象并不少見，尤其是同時具有超重、肥胖體型的人群。鼾聲時起時停，伴隨而來的是反復出現(xiàn)的呼吸暫停，情況嚴重時，會造成機體血氧濃度降低。

為了應對組織缺氧，機體核苷代謝增加。其結(jié)果是，雖然患者不吃不喝在睡覺，體內(nèi)卻產(chǎn)生了大量內(nèi)源性「嘌呤」，而嘌呤的代謝終產(chǎn)物正是引發(fā)痛風的尿酸。

應對措施：

１.對于「打鼾」癥狀嚴重的痛風患者，一定要采取措施，盡快矯正「睡眠呼吸暫停」；

２.建議睡眠時選擇側(cè)臥位或半俯臥位，抬高床頭或枕頭，并保持鼻腔通暢；

３.超重、肥胖患者應進行減肥

４.對于符合指征的患者可選擇佩戴矯治器、接受手術(shù)和經(jīng)鼻持續(xù)正壓通氣等治療。

當我們弄明白痛風夜間發(fā)作的原因，并找到正確的應對方法，就能有效的預防痛風的發(fā)作。