你是通過什么方式被診斷為高血壓患者的?你怎么看待“降壓藥要終身服用”這句話?

慢慢了解高血壓的患病過程，就會發(fā)現(xiàn)你疏忽了自身的力量，而一些高血壓醫(yī)學常識也錯得離譜。

降壓藥會不會有耐藥性

很多高血壓患者擔心如果現(xiàn)在就吃上降壓藥，到50、60歲的時候，我再吃或病情重了我再吃，會不會療效就不好了。

但事實是，升高的血壓會在不知不覺中損害你的血管，越早把這個血壓控制在目標血壓以下，對你的血管的保護作用越大。千萬不要等到你的血管都硬化了以后，再來吃降壓藥，這樣的獲益就很小了。

是藥三分毒

高血壓患者反映：我吃這個降壓藥有副作用，長年累月地吃，會對身體造成很大的傷害。

降壓藥的副作用一般都是非常輕微的，而且只發(fā)生在極少數(shù)人的身上，如果我們減藥或者停藥，這些副作用一般都是可以消失的。而且有的時候，可以加入另一種降壓藥來抵消掉這個副作用。只要我們合理的用藥，這個降壓藥一般都是安全的。

在每種降壓藥上市的時候，都要經(jīng)過嚴格的實驗，需要數(shù)據(jù)證明：高血壓患者吃這個藥收獲大于風險，才準許這個藥上市。

基于這些實驗，對于你吃的降壓藥，可能發(fā)生什么副作用，哪種副作用出現(xiàn)的概率大，哪種副作用概率小，醫(yī)生心里都有數(shù)，也會重點觀察這些情況，一旦出現(xiàn)副作用，及時調(diào)整藥物就好了。

高血壓不能根治，吃降壓藥又有什么用？

高血壓中90%以上是原發(fā)性高血壓，即引起高血壓的原因還不明確，可能跟體內(nèi)激素變化、全身血管收縮、血液量大有關(guān)，目前只知道一些相關(guān)的危險因素：比如吃鹽多、肥胖、遺傳、精神壓力大等等。

而導致血壓升高的這些變化，又往往是不可逆的，比如全身血管收縮之后，靠自己很難恢復，只能通過降壓藥的作用，舒張血管來降壓。一旦停藥，降壓藥的作用沒有了，又會反復。

所以，由于不能明確原因，「治本」也就無從談起，我們只能一項項控制能控制的危險因素，在這個基礎上，用藥物幫助控制血壓，而且要堅持長期服藥。

 

在高血壓的生活方式干預中，運動所起的作用最為明顯而有效。這是因為運動可以同時改善引起血壓升高的三個主要因素：

• 改善心臟功能，增加回心血量，使外周血量減少，血壓下降
• 擴張外周血管，增大血管管腔，容納更多的血液，血壓下降
• 減少血液總量，加快新陳代謝，出汗排出大量水分，血壓下降

最為重要的是，研究發(fā)現(xiàn)：有效運動所起到的這些作用要身體中可持續(xù)20個小時左右，是高血壓非藥物治療最有效的措施。而有效運動是指運動時要出汗，不必大汗淋漓，但必須持續(xù)30-45分鐘。