在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)一家子的人都先后得上了糖尿病。但是糖尿病又不是傳染病，這究竟是為什么呢？

“一人得病、家人高危”的情況在糖友中并不罕見。據(jù)報(bào)道所知，我國學(xué)者曾對550個糖尿病家族進(jìn)行過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)除了原來的患者外，又有14%的人患有糖尿病或者出現(xiàn)糖耐量減退，意味著進(jìn)入了糖尿病前期。

“糖尿病家庭”扎堆出現(xiàn)的背后，“遺傳”加“環(huán)境”共同導(dǎo)致

“糖尿病家庭”的出現(xiàn)，對家庭每個成員來說都是一種擔(dān)心。特別是家中有小孩是糖尿病患者。不可否認(rèn)，糖尿病中有100多個易感基因，一家人很有可能具有相同的遺傳基因，代代有糖友，有數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)父母一方為2型糖尿病患者時，子女患病風(fēng)險(xiǎn)為40%，而如果父母都是2型糖尿病患者，子女患病風(fēng)險(xiǎn)將增加到70%。

上述所有的幾率只能說明糖尿病有“遺傳傾向”，而不是遺傳病，這種遺傳傾向表現(xiàn)與否，與后天環(huán)境因素有直接關(guān)系。

例如父母都有糖尿病，但一個孩子每天喜油膩、不愛運(yùn)動、身體肥胖，那么他得糖尿病的幾率就高，而另一個孩子則合理飲食、運(yùn)動健身，他可能終身都不會有糖尿病。

一家人在同一屋檐下，同吃一鍋飯，有著相同的飲食習(xí)慣，例如吃的油膩、飲食不節(jié)制、高熱量。相同的生活習(xí)慣：肥胖、缺乏運(yùn)動鍛煉，熬夜等等這些都會讓血糖隨著體重“節(jié)節(jié)升高”，最終表現(xiàn)為糖尿病在這個家族中“傳染”。

怎樣“杜絕”糖尿病延續(xù)給下一代？

目前醫(yī)學(xué)技術(shù)，基因尚無法改變，那么改變不良的生活方式成為了防止“糖尿病家族”的唯一有效途徑。有糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的家族成員一定要積極的參加運(yùn)動，在飲食上面要注意減少總熱量，減少飽和脂肪的攝入，增加纖維素等，簡單來說就吃少吃不健康的食物，增加蔬菜和粗糧。

此外，有肥胖的2型糖尿病家族成員一定要積極減重，英國專家的一項(xiàng)研究顯示，患糖尿病史不超過6年，BMI指數(shù)在27~45區(qū)間中，成功減重15公斤以上者，86%的患者能夠達(dá)到臨床緩解，意味著不再需要服用糖尿病藥物。

除了生活上的改變外，治療在家庭中意義更為重大，1型糖尿病和2型糖尿病患者除了在醫(yī)院定時服藥、打胰島素外，居家護(hù)理工作不能忽視，能有效控制慢性并發(fā)癥和減少致殘、致死事件的發(fā)生。