體檢報告看不懂？

血脂檢查要注意什么呢？

好壞膽固醇分不清？

哪些因素會影響膽固醇指標(biāo)呢？

血脂，就是血液中膽固醇、甘油三酯、類脂等的總稱。目前，有越來越多的中青年人群患高血脂，這與他們的高能量飲食、低運動水平以及不規(guī)律作息有關(guān)。今天，我們就深入認識高血脂。

如何讀懂報告的“血脂檔案”

許多人在拿到體檢報告后，不知“低密度”和“高密度”為何物。一般將低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）比作壞膽固醇，而高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）則是好膽固醇。好膽固醇可防止脂質(zhì)在血管壁沉積，而壞膽固醇若在血液中的水平過高，就會對身體造成傷害，使血管變得狹窄或阻塞血管，形成動脈粥樣硬化，進而導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，如心肌梗死、腦卒中等。遺傳因素或不良的生活習(xí)慣均可導(dǎo)致壞膽固醇的升高，而這部分人在未來較早發(fā)生心腦血管疾病的風(fēng)險會大大增加。

總膽固醇指標(biāo)的浮動與諸多因素有關(guān)：

1、吸煙、飲酒、高脂飲食、緊張等因素都可能導(dǎo)致總膽固醇的上升；

2、肝硬化、惡性腫瘤、各種脂蛋白缺陷狀態(tài)等可導(dǎo)致總膽固醇的下降；

3、腎病綜合征、高脂蛋白血癥、梗阻性黃疸等可導(dǎo)致總膽固醇的上升。

參考值不可“誤讀”

化驗單上的參考值僅供參考，不同人群的血脂參考值也不盡相同。

那么，血脂化驗一般有哪些項目呢？血脂通常有7項，包括低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）、總膽固醇（TC）、甘油三酯（TG）、載脂蛋白A、載脂蛋白B和脂蛋白（a）。

值得一提的是，在化驗單上沒有箭頭，并不代表血脂正常。

檢查血脂前應(yīng)注意以下幾點：

1、檢查前一晚應(yīng)清淡飲食，8點后禁食、不禁水，空腹10~12小時以后可在晨間靜脈抽血；

2、短時控制飲食所得到的化驗結(jié)果并不能反映真實的血脂水平。建議在抽血化驗前2周維持原來的飲食，并保持體重穩(wěn)定；

3、血脂水平可隨生理及病理狀態(tài)變化，抽血前4~6周內(nèi)應(yīng)保證沒有急性病發(fā)作；

4、檢查前一晚應(yīng)休息好，抽血前也應(yīng)休息5分鐘。

建議：腦卒中、冠心病、糖尿病、高血壓患者，以及有心血管疾病家族史、吸煙者、絕經(jīng)后女性、40歲以上男性和肥胖人群都應(yīng)重視檢查。

注意改善生活方式

一旦被確診為高血脂癥，首先要對不良的生活方式進行干預(yù)，這是血脂管理的基礎(chǔ)。

四句口訣幫助你：

合理飲食，控制體重；

戒煙限酒，受益無窮；

適當(dāng)運動，貴在堅持；

保持樂觀，心理平衡。

飲食應(yīng)做到“一個平衡”和“五個原則”。“一個平衡”是指平衡飲食，高血脂癥患者應(yīng)做到每日攝入食物種類齊全、比例適當(dāng)。而“五個原則”則是指低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖和高纖維飲食，并建議選擇煮、蒸、燉、煲、涼拌等烹調(diào)方式。

他汀類藥物是降低壞膽固醇的主力，能減少心血管疾病的發(fā)生。他汀類藥物療效和安全性良好，需要長期服用，并做到不減量、不停藥，即使血脂達標(biāo)也不可以自行停藥，否則可能導(dǎo)致低密度脂蛋白膽固醇的升高，甚至影響已經(jīng)穩(wěn)定的斑塊，增加心血管疾病的風(fēng)險。

高血脂注意事項：

1、確診為高血脂的患者在首次服藥后的6~8周，應(yīng)復(fù)查血脂和肝功能，其后每2~3個月檢查1次，達標(biāo)后可每6~12個月檢查1次；

2、高血壓、糖尿病、冠心病和腦卒中患者應(yīng)每3~6個月檢查1次；

3、易患心腦血管疾病的高危人群（肥胖、吸煙、有冠心病或腦卒中家族史、45歲以上男性、55歲以上女性）每年至少應(yīng)檢查1次；

4、20歲以上的健康人群每5年至少檢查1次。