冠心病作為慢性疾病之一，危害是很大的。

冠心病的發(fā)病、治療都是有時(shí)間規(guī)律的，找到冠心病的時(shí)間規(guī)律，就可以有效治療冠心病了。

冠心病發(fā)病時(shí)間規(guī)律

心肌梗死等猝發(fā)性心臟病的發(fā)作，在一天中有兩個(gè)高峰：起床后１～２小時(shí)和此后的10～12小時(shí)，尤以第一個(gè)高峰更為明顯。

冠心病服藥時(shí)間規(guī)律

一天一次的藥物應(yīng)在早晨６點(diǎn)服用，一天兩次的應(yīng)在早晨６點(diǎn)和下午３點(diǎn)服用，一天三次的應(yīng)在早晨６點(diǎn)、中午12點(diǎn)、下午５點(diǎn)服用。這樣就有可能抑制雙高峰的出現(xiàn)，減少猝發(fā)心臟病和腦中風(fēng)的危險(xiǎn)。

冠心病運(yùn)動(dòng)時(shí)間規(guī)律

冠心病患者的鍛煉應(yīng)適度，早起后可散散步，做做操，晚鍛煉時(shí)可根據(jù)自身情況選擇適宜的項(xiàng)目進(jìn)行，時(shí)間約40分鐘左右，但必須遵循在鍛煉中和鍛煉后無(wú)明顯不適感的原則。

按摩作為中醫(yī)的傳統(tǒng)方法，可以輔助治療很多疾病，對(duì)防治冠心病也是有效果的。

防治冠心病這樣按摩

1 點(diǎn)揉內(nèi)關(guān)

位置：在前臂正中，腕橫紋上２寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

按摩方法：用一只手的拇指，置于另一只手的內(nèi)關(guān)穴上，稍向下點(diǎn)壓用力后，保持壓力不變，繼之旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)，當(dāng)產(chǎn)生酸脹感，即為中醫(yī)所講的“得氣”，也就是產(chǎn)生了治療效果。這時(shí)繼續(xù)點(diǎn)揉約１分鐘后緩緩放松點(diǎn)揉手以結(jié)束治療，兩手交替點(diǎn)揉對(duì)側(cè)。每天不限時(shí)段、場(chǎng)所，均可操作。

治療作用：內(nèi)關(guān)穴是全身對(duì)心臟調(diào)節(jié)作用最強(qiáng)的穴位之一。點(diǎn)揉內(nèi)關(guān)穴能夠有效提高心肌無(wú)氧代謝的能力，令心肌在缺血缺氧環(huán)境仍能正常工作。點(diǎn)揉兩側(cè)內(nèi)關(guān)穴各１分鐘能強(qiáng)心，調(diào)節(jié)心律，緩解胸悶憋氣等不適癥狀

2 點(diǎn)揉神門

位置：在腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。

按摩方法：點(diǎn)揉神門的操作方法同點(diǎn)揉內(nèi)關(guān)，因皮下組織結(jié)構(gòu)較內(nèi)關(guān)更致密，因此可以稍加點(diǎn)壓的力量，點(diǎn)揉每側(cè)各１分鐘。此手法最適合晚間睡前操作。

治療作用：神門穴是全身安神養(yǎng)心最好的穴位之一。點(diǎn)揉此穴能夠松弛白天過(guò)度緊張焦慮的中樞神經(jīng)以擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠狀動(dòng)脈血液流量，還有益氣血、安神補(bǔ)心的功能。

掌握冠心病的時(shí)間規(guī)律，在正確的時(shí)間里服藥、運(yùn)動(dòng)加按摩，對(duì)防治冠心病是很有必要的。