據(jù)世界衛(wèi)生組織公布的未來一百年的死亡預(yù)測(cè)報(bào)告，癌癥將繼續(xù)位居人類“奪命殺手榜”首位。
　　數(shù)據(jù)表明，在我國(guó)，癌細(xì)胞最頻繁“關(guān)顧”的人體組織，男女有明顯不同。
　　位居男性發(fā)病率前十位的分別是：肺、胃、肝、食管、大腸癌、膀胱、胰腺、腦、淋巴、腎；女性為肺、乳腺、胃、肝、食管、乳巢、宮頸、胰腺、腦。

　　按照平均壽命74歲計(jì)算，人一生中患惡性腫瘤的幾率是22%。
　　從年齡別發(fā)病率看，45 歲以后發(fā)病率上升明顯，應(yīng)在40歲開始重視針對(duì)腫瘤的健康體檢。

　　我國(guó)城市的腫瘤發(fā)病率高于農(nóng)村，而農(nóng)村死亡率高，與醫(yī)療資源、診治水平差有關(guān)。（資料來自“2015年中國(guó)腫瘤登記年報(bào)”）
　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，人人體內(nèi)都有原癌基因，特別是我們身體上的這9個(gè)器官，極易被癌細(xì)胞侵?jǐn)_，一定要注意了！

　　肺

　　肺癌的發(fā)病率和死亡率均位居我國(guó)惡性腫瘤之首。為什么肺部會(huì)那么脆弱呢？因?yàn)椋问且粋€(gè)開放的器官，環(huán)境污染日益加重，空氣中有害物質(zhì)增多，肺部首當(dāng)其沖受影響。
　　就目前的致癌原因分析，主要有兩點(diǎn)：第一是吸煙，吸煙與肺癌的關(guān)系我想不用多說大家都知道；第二是環(huán)境污染，中華醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)鐘南山認(rèn)為，環(huán)境污染對(duì)人類肺部的傷害不亞于吸煙。
　　建議：少吸煙、遠(yuǎn)離二手煙、在家常通風(fēng)、出門戴口罩、少開車、少接觸廚房油煙、使用環(huán)保裝修材料等。
　　大腸

　　腸道是人體的“加油站”和“下水道”，吃進(jìn)去的所有食物都在這里分解、吸收，剩下的殘?jiān)慌懦鲶w外。
　　但如果經(jīng)常食用紅肉、高溫油炸食物或大量飲酒等，都極易使“下水道”發(fā)生堵塞，毒素不能及時(shí)排出體外，長(zhǎng)此以往就可能導(dǎo)致癌變。
　　建議：葷素搭配、清淡飲食、多喝水、多吃新鮮蔬果、不憋便憋尿。
　　胃

　　胃癌在全世界范圍內(nèi)都屬于常見癌癥。在所有人體器官中，胃被認(rèn)為是最守時(shí)的，饑一頓飽一頓、三餐不規(guī)律是胃癌的高風(fēng)險(xiǎn)因素。
　　建議：少吃燙食、高鹽、鹽腌食物、辛辣、加工肉類、煙熏食物、燒烤食物等，吃東西要細(xì)嚼慢咽。
　　腎

　　腎癌是世界上第5位男女都最常見的癌癥，身體肥胖、飲用水中的砷含量較高以及吸煙這3個(gè)因素被認(rèn)為是腎癌的最大誘因。
　　腎癌還是最“重男輕女”的癌癥，這可能與男女生理特點(diǎn)不同，以及現(xiàn)代社會(huì)男性壓力大、飲食“粗線條”、吸煙更有普遍關(guān)系。
　　另外，腎癌也被認(rèn)為是最隱蔽的癌癥，很多人知道腰腎不分家，可是很少有人知道腰疼是腎癌的一大信號(hào)，數(shù)據(jù)表明，約50%的患者會(huì)出現(xiàn)腰疼，約70%的腎癌患者會(huì)出現(xiàn)血尿。
　　建議：戒煙、戒酒，不食用腌制食品，減少高糖、高脂肪食物的攝入。肥胖、糖尿病及患有原發(fā)腎病等高危患者定期到醫(yī)院檢查。
　　肝

　　在世界范圍內(nèi)，肝癌的排名僅次于腎癌；但在我國(guó)，肝癌的發(fā)病率高于腎癌。目前有證據(jù)表明：乙丙肝病毒、食用被黃曲霉毒素污染的谷類和豆類、長(zhǎng)期飲酒都是導(dǎo)致肝癌的直接原因，所以肝癌也被稱為“喝”出來的癌。所以說，阻擊肝癌最為關(guān)鍵的是控制乙肝和限酒。
　　建議：不吃發(fā)霉的食物，不吃或少吃含有亞硝胺類物質(zhì)多的食物（如酸菜、咸菜、咸魚、香腸等），多吃奶制品，適當(dāng)補(bǔ)硒，每天堅(jiān)持吃新鮮水果。
　　食管

　　導(dǎo)致食管癌的主要原因是喜歡吃燙的食物，因?yàn)槭车鲤つな执嗳?，滾燙的水、過熱的食物都會(huì)燙傷食道黏膜，引發(fā)口腔黏膜炎最后導(dǎo)致癌變。此外，吸煙、肥胖、常食加工肉類等因素是直接誘因。
　　建議：食物或湯汁吃溫的最好，秋冬季節(jié)吃火鍋、燒烤時(shí)，一定得先將食物涼涼。
　　膀胱
　　膀胱癌被稱作“憋”出來的癌。有的人有了尿意，總是到忍無(wú)可忍時(shí)才去廁所，膀胱癌就喜歡找上這類人，另外，吸煙也是膀胱癌的一個(gè)誘發(fā)因素。
　　建議：平時(shí)養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，每天堅(jiān)持喝一定量的酸奶，不吸煙少飲酒，多食新鮮蔬果。
　　淋巴

　　淋巴遍布全身，一旦癌變，分布最廣。大多數(shù)淋巴瘤起始于頸部。和其他癌癥的高發(fā)人群是老年人不同，淋巴癌的發(fā)病人群反而以中青年為主。
　　淋巴癌的早期癥狀與感冒相似，每次洗澡后可以照著鏡子自查，檢查重點(diǎn)包括頸、腋窩、腹股溝等部位，看看有無(wú)不明原因的淋巴結(jié)腫大。
　　建議：預(yù)防淋巴瘤主要在于改善生活方式，注意經(jīng)常鍛練身體，生活、飲食要規(guī)律，避免過度疲勞。
　　胰腺

　　胰腺癌是癌癥中“富貴病”的代表，肥胖和糖尿病都會(huì)導(dǎo)致該病發(fā)生。
　　胰腺癌以男性多見，是女性的2～4倍，蘋果之父喬布斯就死于此病。胰腺癌很難早期發(fā)現(xiàn)，且手術(shù)難度高、風(fēng)險(xiǎn)大，所以也被認(rèn)為最難治。腹痛或上腹飽脹不適是其首發(fā)癥狀，如果出現(xiàn)反復(fù)“胃痛”，甚至連帶著腰背痛，就要趕緊驗(yàn)血篩查。吃得太多、愛吃甜食都是胰腺病變的催化劑。
　　建議：盡量少吃高脂、高油、多鹽的食物，以谷類、豆類、甘薯等粗糧作為膳食的主體，不暴飲暴食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
　　總的說來，癌癥重在預(yù)防，我們無(wú)法改變環(huán)境，卻可以從日常生活的點(diǎn)滴做起：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣，增強(qiáng)身體抵抗能力…自然能夠擁有健康的身體！