生活中經(jīng)常會(huì)有人感覺(jué)到手麻，卻大都不知道緣由，今天小編就為大家總結(jié)一下手麻的原因，手麻的朋友看看自己屬于哪一種：
　　姿勢(shì)不對(duì)
　　睡覺(jué)姿勢(shì)不對(duì)，比如將手壓在身體下面，時(shí)間長(zhǎng)了引起血液不循環(huán)，導(dǎo)致手麻。
　　枕頭太高
　　枕頭墊太高會(huì)導(dǎo)致血液不循環(huán)，出現(xiàn)手腳發(fā)麻。

　　腕管綜合征
　　表現(xiàn)為拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒后活動(dòng)可好轉(zhuǎn)。嚴(yán)重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精細(xì)動(dòng)作，需手術(shù)治療。
　　更年期綜合征
　　進(jìn)入更年期的婦女有時(shí)候也有手麻的現(xiàn)象。隨著更年期的結(jié)束，手麻現(xiàn)象就會(huì)隨之消失。

　　中風(fēng)
　　手指麻木不一定會(huì)發(fā)生中風(fēng)，但對(duì)于年齡在40歲以上的中年人來(lái)說(shuō)，如果經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭發(fā)脹等癥狀，且患者平時(shí)又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動(dòng)脈硬化等疾病時(shí)，應(yīng)多加以注意，警惕中風(fēng)的發(fā)生。
　　頸椎病
　　引起手麻最常見(jiàn)的疾病就是頸椎病，它是中老年人好發(fā)的疾病之一。常伴有頸肩痛、頭暈頭痛或嚴(yán)重者雙下肢痙攣、行走困難，治療不及時(shí)或會(huì)引發(fā)癱瘓。

　　其他疾病
　　心腎疾病可引起手指發(fā)脹，一般伴有臉腫或腿腫；糖尿病患者也可出現(xiàn)手腳麻木和感覺(jué)異常等癥狀，此時(shí)要注意監(jiān)測(cè)血糖。
　　如何自測(cè)是否患有頸椎?。?br /> 　　1分鐘搞定！
　　肢體的某一部位發(fā)生像觸電一樣的放射痛，是神經(jīng)根型頸椎病的典型表現(xiàn)。如果同時(shí)伴有頭暈、惡心、視物旋轉(zhuǎn)的癥狀，則往往伴有椎動(dòng)脈型頸椎病。
　　手指麻木，特別是兩邊手指都麻木了，就要想是不是得了頸椎病。兩邊手指麻木，可能是脊髓重要的結(jié)構(gòu)受到了壓迫。

　　做十秒手指屈伸的實(shí)驗(yàn)，手握拳，然后完全伸開(kāi)，計(jì)算10秒鐘做20次以上才算是正常的。
　　沿著直線(xiàn)走一走，兩只腳在一條線(xiàn)上走，得了脊椎型頸椎病的人就走不了直線(xiàn)。
　　預(yù)防手麻的方法
　　生活中，我們應(yīng)當(dāng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，避免頸部長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，多活動(dòng)頸部，睡覺(jué)時(shí)枕頭不要過(guò)高、過(guò)硬。
　　有空時(shí)，做下列動(dòng)作可以預(yù)防手麻現(xiàn)象：

　　五指張開(kāi)垂直壓桌面4-5秒；

　　用力握拳4-5秒，然后將五指張開(kāi)，這兩種動(dòng)作可以重復(fù)做幾次。
　　水瓶練“腕”力
　　準(zhǔn)備約250cc的瓶狀物，像是飲料罐、小水瓶。將手掌朝下，握住裝滿(mǎn)水的瓶子，以緩和的速度將手腕上舉及下彎，上下皆維持5秒，來(lái)回10次。

　　拉筋解“腕”傷
　　將手臂向前伸直、手心朝下，以另一只手將手背向下壓，再將手掌向內(nèi)扳，各維持10秒，來(lái)回10次。

　　總之，如果經(jīng)常感覺(jué)手麻的話(huà)，我們可不能忽視，要及時(shí)去醫(yī)院，找到病因，必要時(shí)需要借助頸椎片、測(cè)血糖等輔助檢查，以便針對(duì)性治療。