鄧穎超同志是偉大的無產階級革命家、政治家、著名社會活動家、堅定的馬克思主義者，黨和國家的卓越領導人，中國婦女運動的先驅。她在70多年的革命生涯中，為中國革命、建設和改革事業(yè)毫無保留地奉獻了自己的一切。她是20世紀中國婦女的杰出代表，也是中國婦女的驕傲，在國內外享有崇高聲譽，深受全黨和全國人民的尊敬和愛戴。
　　當然，她還有一個廣為人知的身份——周恩來總理的夫人。

　　就是這樣一位偉大的人物，在晚年也深受糖尿病的困擾。但是，鄧穎超總是能夠以極其樂觀的態(tài)度去面對自己的苦難。
　　1956年以后，鄧穎超身體變得越來越虛弱，還患有糖尿病、高血壓、更年期綜合征，還先后做了婦科手術、外科膽囊手術、骨折手術等。
　　據(jù)鄧穎超自己所寫的文章，她在1953年的時候患上了糖尿病，患病時血糖200毫克(相當于現(xiàn)在的 10.2mmol/L即毫摩爾)尿糖四個+號。也就是在那一年，她的體重達到了最高值。

　　當她得知自己患上病之后，開始嚴格控制飲食，嚴禁自己吃糖。同時還規(guī)定自己要每天按時按量運動。堅持一日三鍛煉，每次15-30分鐘，在沒有用藥的情況下，血糖就得到了有效的控制。
　　用鄧穎超老人自己話說“就是體育鍛煉，每頓飯前走一千步，飯后走兩百步，吃飯吃個八九分飽”。但是需要持之以恒地堅持下來哦!
　　就這樣，在六個月以后，她的體重回到了正常值，血糖值也得到了非常好的控制。她甚至在報紙上說過自己的糖尿病“已經(jīng)痊愈了”這樣的話。

　　鄧穎超曾經(jīng)坦然地說道，“即使是癌瘤，那也沒有辦法，既來之，則安之，只有和它作斗爭。即使治不好也沒有什么可怕的，你們也不必顧慮。”
　　樂觀的心態(tài)加上嚴謹?shù)淖晕铱刂?，這正是對付慢性病的不二法門。
　　糖尿病是一種慢性病，很多治療監(jiān)測需要自己完成，僅僅依靠醫(yī)生可不行喲!一位專家說過：病人最好的醫(yī)生是自己，醫(yī)生最好的老師是病人?？梢姴∪嗽谥委熤械牡匚?。俗話說得好說：三分治療，七分療養(yǎng)。而這個療養(yǎng)，有時候就是自養(yǎng)。

　　糖尿病高危人群，即存在糖調節(jié)受損，那么，應該怎么轉危為安，健康快樂地生活下去呢?今天，小編為大家整理了一些糖尿病高危人群如果轉危為安的生活方式：
　　飲食

　　限制飲食的總熱量和脂肪攝入
　　避免營養(yǎng)過剩及肥胖
　　平時要多食富含纖維素的食品
　　( 粗糧、蔬菜、水果、豆類等 )
　　少吃 動物內臟、蛋黃及甜食， 不吃油炸食品
　　運動

　　堅持中等強度的有氧運動
　　如快步走、慢跑、騎自行車、游泳、跳舞等
　　每天至少鍛煉30分鐘，每周不少于150分鐘
　　控制體重

　　目前已知的2型糖尿病最重要的可逆轉的危險因素
　　控制好體重，就是為健康加分
　　在生活中能做到以上三點，就已經(jīng)遠離糖尿病了。好的生活習慣，讓您的身體更健康。