高血壓是引發(fā)心、腦血管和腎臟病變的主要危險(xiǎn)因素，可導(dǎo)致腦中風(fēng)、心肌梗死和腎功能衰竭。部分高血壓患者早期沒有癥狀，到一定程度以后才出現(xiàn)頭暈頭疼。專家提醒，即使是輕度高血壓，也要進(jìn)行相關(guān)檢查，如果沒有心、腦、腎等靶器官損害，可先采用生活方式干預(yù)，觀察2至3個(gè)月，如果血壓降到正常，就暫時(shí)不用藥物治療。

　　對(duì)于血壓不是很高的“病人”來說，生活方式的改善就非常重要了。通過保持清淡飲食、戒煙限酒并且適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，相當(dāng)一部分的高血壓“病人”根本不需要吃藥，就能夠把血壓降到正常水平。

　　臨床研究表明，限鹽可降低血壓，運(yùn)動(dòng)有利于改善糖脂代謝，降低血壓，堅(jiān)持每周3至5次、每次30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，大約可降低收縮壓4至9毫米汞柱。

　　專家建議，如果通過生活方式干預(yù)2至3個(gè)月，血壓仍降不到正常，或者血壓升高的同時(shí)伴有心臟肥大、腎功能減退或者動(dòng)脈粥樣硬化等癥狀，就應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。

　　如果一旦確診是高血壓，原則上要長(zhǎng)期終身服藥，醫(yī)生不主張高血壓的病人在中途停藥，即便是病人覺得血壓已經(jīng)恢復(fù)正常，但還是要在醫(yī)生的嚴(yán)密監(jiān)測(cè)下保證血壓不能有波動(dòng)。
　　高血壓治療中常見誤區(qū)
　　1 沒有感覺就沒有問題
　　有些人血壓升高后會(huì)感覺頭痛、頭暈、耳鳴、失眠等，但有些人卻沒什么感覺，這如同溫水煮青蛙，血壓慢慢的升高反而不難受。 可是，沒有感覺不等于沒有危害，等發(fā)生了心梗、腦梗、腦出血感覺到的時(shí)候，可能已經(jīng)晚了。所以，血壓升高，無論有沒有感覺都應(yīng)該引起注意。

　　2 降壓藥不能隨便吃，一旦吃了就斷不了
　　降壓藥不是成癮性藥物，沒有依賴，可隨時(shí)停藥。問題是不能停，一旦停藥，血壓會(huì)重新升高。 高血壓是終身性疾病，需要終身用藥控制。這樣說，不是身體對(duì)藥有依賴性，而是高血壓有“依賴性”。 當(dāng)然，早期無家族史的高血壓，通過改善生活方式，血壓能夠恢復(fù)正常，可以不用藥。除此之外，應(yīng)該用藥治療。

　　3 開始不能用好藥
　　有人說，治療創(chuàng)口感染不能首選高級(jí)別的抗菌素，因?yàn)橐坏┠退?，便無藥可用。這是由于細(xì)菌有對(duì)抗藥物的能力。但降壓藥作用的對(duì)象不是細(xì)菌，而是受體，不會(huì)出現(xiàn)類似抗菌素耐藥的情況。所謂的好藥，不但降壓效果好，副作用小，而且對(duì)心、腦、腎等器官都有保護(hù)作用。

　　4 血壓高吃藥，血壓正常就停藥
　　用藥后血壓恢復(fù)正常，這是藥物作用的結(jié)果，是藥物控制下的平衡，停藥后平衡被打破，血壓會(huì)重新升高。高了用藥，正常就停藥，這種按需用藥的模式會(huì)導(dǎo)致血壓總是處于波動(dòng)之中，而心梗、腦梗等并發(fā)癥都是在血壓波動(dòng)時(shí)發(fā)生的。

　　5 血壓越低越好
　　收縮壓最好維持在110至140mmHg之間，過高或過低，并發(fā)癥和死亡率都會(huì)增加，這就是著名的降壓治療的J曲線。 同樣的道理，舒張壓最好維持在70至90mmHg之間。

　　6 發(fā)現(xiàn)血壓升高，要快速降到正常
　　血壓是逐漸升高的，降壓也要逐漸下降。除了高血壓危象等緊急情況外，不建議快速大幅度降壓，否則會(huì)引起腦灌注不足等意外情況。對(duì)高血壓急癥，24到48小時(shí)內(nèi)把血壓緩慢降至160/100mmHg即可，一般不需要靜脈用藥。 臨床普遍使用心痛定（硝苯地平）舌下含服緊急降壓，目前這被認(rèn)為是不合適的。除降壓過快外，這還會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，進(jìn)而誘發(fā)心腦血管病。

　　7 降壓藥隔幾年就要更換
　　醫(yī)生建議，如果正確的選擇了降壓藥，血壓控制的很好，而且沒有出現(xiàn)副作用，應(yīng)該繼續(xù)用下去，不建議定期換藥。 除非新品種上市，而新藥在療效和副作用方面都有很大的優(yōu)勢(shì)，可以考慮換藥。

　　8 降壓藥有副作用
　　任何藥都會(huì)有副作用，也包括降壓藥。如果按說明用藥，副作用會(huì)很輕微，所以，不要因噎廢食，和高血壓的危害相比，降壓藥的副作用微乎其微。

　　9 降壓藥傷腎
　　這種說法由來已久而且非常頑固。 沙坦類，普利類，地平類降壓藥通過降壓有保腎的作用，尤其是前兩類藥物更是慢性腎臟病的首選用藥。 傷腎的是高血壓，而不是降壓藥。

　　10 保健品也能降血壓
　　近些年，降壓保健品越來越多，比如降壓枕、降壓手表、降壓帽、降壓鞋墊等，這些保健品都聲稱有良好的降壓作用，但結(jié)果并非如此。保健品的降壓功效根本就沒有經(jīng)過科學(xué)的臨床認(rèn)證，使用這類保健品降壓，即使保健品沒有危害，也會(huì)延誤高血壓的治療。