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“糖友”學(xué)會(huì)這6招,讓你在酒桌上千杯不醉!

發(fā)表時(shí)間:2018-10-25    出處:    作者:

  中國(guó)的酒文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)
  當(dāng)今社會(huì)各種應(yīng)酬都離不開飲酒
  有很多糖尿病患者不重視飲酒的危害
  偷偷喝酒,損害了自己的健康
  飲酒無(wú)度釀大禍
  醫(yī)生分析說(shuō):之所以何先生會(huì)導(dǎo)致如此嚴(yán)重的腸壞死,與他長(zhǎng)期大量飲酒有很大關(guān)系。醫(yī)生表示,過(guò)量的酒精會(huì)導(dǎo)致人體消化酶紊亂,從而使人體的血糖調(diào)節(jié)機(jī)制出現(xiàn)問(wèn)題,使糖尿病加劇,長(zhǎng)此以往,嚴(yán)重的糖尿病還會(huì)導(dǎo)致小腸的血管病變栓塞,血運(yùn)不良最終導(dǎo)致了小腸壞死。為避免這一不良事件的發(fā)生,糖尿病患者都應(yīng)有正確的飲酒常識(shí)。
  “糖友”喝酒謹(jǐn)記六點(diǎn)
  建議一:不要空腹喝酒
  喝酒對(duì)于中國(guó)人來(lái)講跟吃飯一樣平常。但是喝酒傷胃毀健康,尤其是糖尿病人,喝酒之前必須要吃點(diǎn)東西,包括主食和蔬菜。因?yàn)榫凭珪?huì)消耗人體內(nèi)的糖分,所以可能會(huì)造成低血糖,特別是使用胰島素或者促進(jìn)胰島素分泌的降糖藥,發(fā)生低血糖的風(fēng)險(xiǎn)更大。因此, 喝酒之前吃點(diǎn)東西,保持胃里有熱量和糖分,可以預(yù)防低血糖的發(fā)生。
  建議二:學(xué)會(huì)區(qū)分低血糖和醉酒
  剛才我們說(shuō)到,喝酒容易造成低血糖,而低血糖的癥狀表現(xiàn)和醉酒差不多,都會(huì)出現(xiàn)困倦、頭暈、意識(shí)模糊等,糖尿病人往往容易混淆,導(dǎo)致低血糖得不到及時(shí)確診治療。低血糖的危險(xiǎn)會(huì)一直延續(xù)8~12個(gè)小時(shí),一旦發(fā)生,后果非常嚴(yán)重。
  建議三:要喝就喝干紅葡萄酒
  我們并不提倡糖尿病人喝酒,但是,沒(méi)有幾個(gè)糖友能夠達(dá)到這個(gè)要求。所以,退而求其次,實(shí)在想喝酒的話,那就喝干紅葡萄酒,而且不要超過(guò)2兩。干紅葡萄酒糖分較低,含有很多對(duì)人體有益的物質(zhì),是糖尿病人的首選酒類。而熱量高的啤酒和高度白酒,盡量不要喝。
  建議四:喝酒找個(gè)伴
  糖尿病人不要獨(dú)自喝酒,最好找個(gè)伴,并且告訴朋友自己有糖尿病,身上帶好降糖藥和糖尿病患者急救卡,保證發(fā)生危險(xiǎn)的時(shí)候得到及時(shí)救治。
  建議五:睡前測(cè)血糖
  糖尿病人喝完酒后不要立即睡覺(jué),建議先測(cè)一下血糖,如果血糖低于5.6的話,應(yīng)該先吃點(diǎn)東西,然后再入睡。否則一旦發(fā)生酒后低血糖,失去搶救機(jī)會(huì)的話,會(huì)有昏迷不醒的危險(xiǎn)。
  建議六:喝酒前咨詢醫(yī)生
  喜歡喝酒的糖尿病人,建議在喝酒之前咨詢醫(yī)生,保證血糖效果和安全??赡艽蠹視?huì)覺(jué)得這樣太矯情了,但是為了保證血糖平穩(wěn)和身體健康,有條件的患者還是要堅(jiān)決執(zhí)行。
  除了低血糖,糖尿病人喝酒還會(huì)導(dǎo)致其它的身體危害。比如高脂血癥、人體缺乏營(yíng)養(yǎng),對(duì)肝臟影響不好、還會(huì)造成酮癥酸中毒,非常危險(xiǎn)。所以,大家不要為了一時(shí)貪嘴、貪杯,就讓自己之前的努力前功盡棄。

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